怎么做脸部按摩

乐雅养生网导读：怎么做脸部按摩？抹上护肤品后，如果不按摩一番，效果不会那么好。所以很多大品牌护肤品都会建议护肤品与按摩配合使用。那么，怎么做脸部按摩呢？

常常推拿就像是给肌肤做马杀鸡，可以促进废物排出，拥有粉嫩肌肤！推拿不必然是要去美容院做的哦，推拿脸部其实就像天天的运动或像独立的训练，在家也可以轻松进行，本日教众人一套脸部淋巴推拿法，爱美的MM动起来！做做脸部推拿，排毒美容很轻松哦！

脸，在现在，其实是每个人都很重要的一个身体的部分了。我们之所以要化妆要护肤，就是因为脸很重要，别人看到你的第一眼就是看到的脸，所以，脸是不容忽视的。

来看看怎么做脸部按摩。

在家推拿也需要做下准备工作，应注意以下几点：

1、必需先卸妆。

2、确认手部干净。

3、长头发的需把头发所有扎起来。

4、可按照个人爱好准备推拿油。

然后放松身心，开始我们的推拿教程。从下巴沿下颚骨至耳后。先用手把推拿油轻轻涂抹在下巴沿下颚骨至耳后部位，慢慢打圈，使推拿油充满整个推拿部位。然后用你的食指指腹，从下巴沿下颚骨轻轻按压至耳后发际处，再迂回按压，持续重复3次。下颈部至锁骨。同样用精油先打圈擦满整个颈部，抬高下颚，用手由上往下轻抹颈部。可双手同时进行，牢记力度适中，不是力气越大效果就越明显哦，在由左往右，由右往左轻轻的有节拍的进行颈部推拿，持续重复3次，不只可以促进淋巴排毒，还能减少颈部哦！

从额中至发际，绕过耳后滑至颈部锁骨。用沾满推拿油的指腹轻轻从额中至发际出发，绕过耳后再滑向至颈部锁骨处，一路轻抹，注意指腹处要有充足的推拿油，以免太干摩擦肌肤，会产生疼痛感。同时要注意力度的把握，不要让本身有不舒适的感觉，持续重复3次，再进行下一个动作。

眼头沿颧骨上方至耳后，再滑下至颈部锁骨。把指腹置于眼头处，开始第四个动作。从眼头往下沿颧骨上方一路至耳后，再滑下到颈部锁骨。

做这个动作的时候，可把手肘置于桌子上面，然后两手同时进行，有点雷同于我们的眼保健操的姿势，注意动作要趁热打铁，中间不要停断，把握好速度，持续重复3次。这个动作也可减少眼部哦。

鼻翼沿颧骨下方至耳后，再滑下颈部至锁骨。末了一个动作。跟上一个大致动作是一样的，不外这次的出发点在鼻翼上，指腹从鼻翼沿灌骨下方至耳后，再再滑向至颈部锁骨处。这个动作也是一样持续重复3次。

脸部按摩的禁忌

禁忌一、脸部肌肉不可往下推。

禁忌二、脸有脱皮状况下，要先补水分。

禁忌三、脸有发红过敏时不要按摩，会过度促进循环。

脸部按摩的三大技巧

技巧一、由下往上是铁则。

技巧二、从脸部中央开始。

技巧三、双手要先搓热，以温的手温下进行。

另外再贴心的告诉你，5个按摩的小提醒：

1、可在保养最后一个步骤时，利用乳液的顺滑度按摩，也可搭配脸部专用按摩霜。

2、脸部按摩手势尽量要放轻，以指腹轻轻带过即可，以免拉扯出皱纹。

3、每个动作可重复10~20次。

4、使用含天然香氛的保养品按摩时，可顺便做深呼吸，达到身心放松。

5、建议在睡前沐浴后做脸部按摩，比较有空闲时间慢慢享受，也可帮助入眠。

怎么做脸部按摩？闲暇时，按摩按摩脸部，久而久之自然就变漂亮了。