如何拯救熬夜看球的水肿肌

乐雅养生网导读：如何拯救熬夜看球的水肿肌？因为时差问题，很多球赛都是在半夜直播，而熬夜看球的也有不少妹子，熬夜始终会影响肌肤状态，不想第二天容颜惨淡，快来看小编如何拯救熬夜看球的水肿肌吧。

1、热毛巾敷脸

洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲惫。

详细做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的水平，睁开挡住整张脸，操纵毛巾的热度和蒸汽加速脸部皮肤的血液轮回，促进新陈代谢，帮忙排毒，赶走暗沉。

2、涂乳液前先用手捂一捂

许多人任意涂完护肤霜后，直接涂抹防晒系数（SPF值）高的防晒霜，如许会加重皮肤承担，导致护肤品氧化，堵塞毛孔，使人长斑、面色黯淡无光等。

涂护肤霜时，应先取少量放在手心，双手合十轻搓半晌，操纵手掌的温度来为其加温，令护肤霜更易被皮肤接收，然后再匀称地涂抹在脸上，可以有用改善暗沉问题。

3、隐瞒八字区

有时由于熬夜、疲劳等缘故，人们会看起来神色晦暗、无精打采。此时可以用粉底液涂于鼻翼两侧、嘴边这块八字区，如许可以晋升整张脸的通透感，令人看起来神清气爽。注重不要涂抹在眼眶周围，不然会令眼睛看上去更浮肿。

相关

教您唤醒熬夜问题肌肤：

一、注重睡眠环境

1、熬夜不代表就不注重睡眠，睡眠环境是保证睡眠质量的重要因素，因此，经常熬夜的人要选择比较舒适的寝具，最好选着缎面的枕头，这样早晨起来时，面不皮肤就不会出现皱纹。

2、临睡前，使用灯光比较柔和的灯泡，这样会令人感觉心情放松、精神舒缓，有助于尽快入睡。精神好了，皮肤自然变得有光泽、有弹性。

3、如果是油性皮肤，或易面部生长粉刺，不妨在洗澡后，整夜使用针对性的面膜，护肤效果会更好。

4、无论熬夜到几点，也不要因为困顿不堪而偷懒，带着浓妆睡觉。（PS：最好不好带妆看电视） 洗脸前一定要卸妆睡前彻底清洁面部妆品是熬夜者必做的头等大事，洗清后，再涂抹一层眼霜，给眼睛周围的皮肤补充足够的营养。

二、睡前补充水分

1、水分是保持皮肤滑嫩的关键。因此不管熬到多晚。睡前一定要抽出时间洗一个澡，给全身的皮肤补充水分。洗澡后，躺在床上最好要用保湿面膜敷一下脸，对脸部皮肤特别滋润一下。

2、为了有效刺激脸部皮肤的血液循环，起床后一定要用冷、热水交替洗脸。帮助脸部皮肤膨胀、收缩，有利于增加皮肤弹性。

3、在涂抹护肤品时，应同时对脸部皮肤进行5分钟的按摩，帮助皮肤更好的吸收护肤品。

三、早上按摩唤醒肌肤

1、熬夜后隔天必须使用冷热水交替洗脸，因为这样可以剌激脸部血液循环，让代谢功能正常，等到彻底清洁脸部后，就要开始真正的保养阶段了。

2、由于熬夜的肌肤非常缺乏水分，所以要调理脸部肌肤，最快的方式就是敷脸了；边敷脸边搭配简易的脸部按摩，不但可以增加脸部肌肤的弹性、更可让缺乏水份的肌肤获得更多的补充。

3、长时间盯着电脑屏幕或电视很伤眼，何况是在一天的工作结束后，晚上继续熬夜看球赛；更何况这熬夜可能长达几十天。熬夜之后，眼部的问题就会接踵而来。因为睡眠不足而产生黑眼圈，因为夜间吃喝无度而造成的眼睛浮肿，长期积累会成为脆弱眼部无法承受之重。为了促进吸收，在涂眼霜时，最好配上按摩手法，教个最简单的——眼保健操手法，动作轻柔一点，很有效哦。