怎样才能把斑淡化呢

乐雅养生网导读：怎样才能把斑淡化呢？色斑，是女性最不想看到的，那么色斑怎么办呢？怎样才能把斑淡化呢？淡化色斑的方法有哪些呢？下面小编为大家介绍。

第一：红糖淡斑

红糖是一种很好的女性食物，能够有效的达到排毒养颜的效果。红糖中含有一种天然成分，其中有大量的人体所需要的多种氨基酸，除此之外还含有苹果酸以及柠檬酸，这些都能够很好的合成人体所需要的蛋白质，这对于促进身体新陈代谢具有非常重要的作用。

红糖的用法有很多，可以直接食用，也可以选择制作成为面膜，这样都能够获得不错的效果。想要达到红糖淡斑的效果，那么可以将红糖和蜂蜜混合在一起制作排毒磨砂膏，这样能够有效的达到淡化斑点、白嫩肌肤的效果。

面部排毒磨砂膏

做法：将红糖放入碗中，额按后放入三倍的蜂蜜，搅拌均匀之后沉淀五分钟左右。等到蜂蜜和红糖混合在一起的时候就可以使用了。

将脸部洗干净之后保持湿润，然后轻轻的涂抹在脸上，进行按摩之后就可以冲洗干净了。红糖中含有多种营养成分，能有效的滋养肌肤，不仅能够令肌肤更加爱的美丽光滑，同时还能够达到促进新陈代谢的作用。

第二：食盐淡斑

专家告诉我们，多吃食盐对于身体很不好，不仅会导致高血压的情况出现，同时还会直接改变人的外貌。这是因为食盐中含有钠离子以及氯离子，这两种离子都是可以存在与人体的血液以及体液之中，对于保持人体的水分以及酸碱平衡具有非常重要的作用。如果摄入过量的食盐，很容易导致体内的钠离子增加，这样脸部的细胞就会出现失水的情况，皮肤也会出现老化，各种皱纹以及斑点就会出现了。

想要皮肤变好，最科学的方法还是多喝水，这样能够有效的帮助皮肤进行排毒。另外，每天食盐的摄取量不要超过6克。如果还同时摄入了过量的脂肪以及蛋白质，那么肝脏功能也会出现异常，这样雀斑就会增肌。

第三：胡萝卜汁祛斑

将新鲜的胡萝卜切块之后放入榨汁机中榨汁，然后去除渣滓。每天洗脸之后，将新鲜的胡萝卜汁拍打在脸上，十五分钟之后洗干净。除此之外，每天也可以和一杯新鲜的胡萝卜汁，这样能够有效的起到祛斑的作用。

第四：金盏花叶汁祛斑

将适量的金盏花叶捣碎，然后将汁水涂抹在脸上，十分钟之后用温水清洗干净。这种淡化色斑的方法需要长时间食用，才能够有效的美白皮肤，淡化斑点。

第五：苹果敷脸祛斑

苹果中含有大量的营养物质，这对于去除、淡化斑点具有很好的效果。在平时，可以将苹果切块之后捣成泥状，然后涂抹在干净的脸上。大约十五分钟之后用温水清洗干净脸部，两天进行一次，坚持一个月之后能够有效的令皮肤更加的细腻，斑点也会有效的变淡。

第六：土豆泥面膜祛斑

将新鲜的土豆去皮之后切块，然后放入榨汁机中，变成糊状之后放入牛奶中搅拌，可以加入适量的面粉，然后涂抹在脸上，二十分钟之后清洗干净。土豆中含有丰富的维生素，所以能够达到淡化色斑的效果。

第七：杏仁去除雀斑

将杏仁去除之后细细研磨成为粉末，然后加入适量的蛋清搅拌均匀，然后在睡觉之前涂抹在脸上，二十分钟之后用温水洗干净。每天使用一次，坚持二十天之后就能够看到效果。

第八：柠檬洗脸祛斑

柠檬中含有大量的维生素C和果酸，能有效的促进皮肤之中的新城代谢，对于去除黑色素有着很好的效果。将新鲜的柠檬榨汁，然后加入适量的温水兑好之后早晚进行洗脸。

第九：苦瓜淡化色斑

将苦瓜放入冰箱冰箱中冷冻十五分钟，去除之后切片敷在脸上，十五分钟之后即可取下来，然后用清水进行清洁脸部。苦瓜具有清热解毒是效果，同时祛斑的效果也是非常不错的。

第十：西红柿祛斑

西红柿中含有大量的维生素C和维生素A，这两种物质都是具有淡化色斑以及抑制色素生成的作用。将新鲜的西红柿进行榨汁，然后加入适量的甘油之后搅拌均匀，然后涂抹在脸上。大约十分钟之后洗干净，坚持一个月的时间，能够达到淡化色斑的作用。

淡化色斑的小窍门

充足的睡眠时间可淡化色斑

睡眠不充足或者经常熬夜的妹子们，你们有没有发现每次你们睡好了的时候，脸上的色斑会淡化一些。这是因为充足的睡眠时间有利于身体的新陈代谢，促进身体排毒，从而淡化脸上的色斑。

擦隔离霜可淡化色斑

污浊的空气、强烈紫外线以及辐射是引起色斑的主要原因，因此在日常生活中一点要给脸部上一层保护层，那就是隔离霜。也许你现在脸上有斑，就会认为无所谓这个“保护层”，但脸上有斑却依然不好好护理的话，脸上的色斑就会越来越重，你做再多的肌肤护理也是然并卵。

勿乱吃排毒药物

是药三分毒，可是很多妹纸已经被脸上的色斑烦到爆炸，就选择吃一些市面上的排毒药物，想着借此来淡化或者去除脸部的色斑，千万不要乱用药物，这样不但不会淡化，可能也是加深色斑的一个因素。

黄瓜粥可淡化色斑

做法：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁可淡化色斑

做法：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

功效：常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

胡萝卜汁可淡化色斑

做法：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

功效：胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

香蕉面膜可淡化色斑

做法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后，用温水洗净就可以啦。

功效：长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。

橄榄油面膜可淡化色斑

做法：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下。

功效：防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

蕃茄蜂蜜可淡化色斑

做法：将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。

功效：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

白芷面膜淡化色斑

材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法：先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

功效：有效滋润、美白皮肤，淡化脸部的黑色素，从而达到淡化色斑效果。