恢复活力双眸的方法

乐雅养生网导读：你知道恢复活力双眸的方法吗？每天起床沉重的眼皮和大大的黑眼圈，让整个人都没有了精神。那么有什么恢复活力双眸的方法吗？看看以下小编给大家介绍的小秘诀哦。

很多姐妹都有不同程度的黑眼圈，但就是不知道黑眼圈是怎么形成的，更加不知道怎么样去预防和去除，以至于黑眼圈越来越重，给工作、生活造成不小的烦恼。

常常熬夜容易产生黑眼圈哦，不论是青色的眼圈仍是黑色眼圈，都会在很大程度上会影响你的形象，那么熬夜后该怎么做才气解救严重的熊猫眼呢？看看小编为你介绍解除黑眼圈的好要领，让你恢复青春活力的明眸。

什么是黑眼圈

黑眼圈（black eye）是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足 ，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多 ，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

充足的休息

用眼两小时，休息10分钟忙碌的职场女性，当你长时间用眼而不给它休息时，眼周肌肤的血液循环就变差，黑眼圈当然甩也甩不掉了。最好每工作1~2小时后，就闭上眼，休息5～10分钟，让眼睛得到放松，眼周的血行自然会得到改善。刺激眼周穴位，缓解黑眼圈在涂抹具有美白功效的眼霜时，可以同时按压睛明穴(内眼角近鼻梁处)、攒竹穴(眉头的下方)和瞳子胶穴(眼尾边)这三个眼部穴位来活络循环，激活眼部血行和能量，眼部肌肤就会变得更明亮哦。

多吃水果

多吃富含维生素的蔬果橙子、猕猴桃、菠萝、樱桃以及绝大都数的绿叶菜都含有大量的维生素A、C和E，它们具有提亮肤色的作用;而辣椒由于能改善血液循环，也对改善黑眼圈有着必然的资助。多食用促进循环的食品枸杞、山药、决明子、绿豆、金银花等食品不只能清火，还具有促进人体循环，活血化瘀的功效，对于黑眼圈也会有必然程度的减缓和改善，多多食用吧。

眼霜的使用

亮白型眼霜帮大忙对于色素型黑眼圈，可以选用含维生素C等美白成分的亮白眼霜，去除血液中过多的铁离子(铁离子会让血管颜色偏青)。尤其是眼部精华液渗透力强，保湿效果好。保持心情愉快，防止情绪化神经紧张、工作忙碌、大喜大悲等情绪都会影响人体正常的循环进程。因此，要尽量放松心情，保持愉悦，养精蓄锐，才气令眼部的循环得到改善，缓解黑眼圈。

眼部清洁事项

1、最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。

2、用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。

3、动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。

4、再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。

用食物外敷-散瘀及促进血液循环

马蹄莲藕渣敷眼

洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加 2 杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼 10 分钟。

小贴士：

1、水可以饮用，双管齐下。

2、临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血 黑眼圈食物去瘀作用。）

土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约 2 毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约 5 分钟，再用清水洗净。

小贴士：

1、夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。

2、土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。

3、有芽的土豆不要用，因为有毒。说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。

多数人的黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。每天清早起来发现眼睛肿肿的，挂了两个大大的黑眼圈。浓重的黑眼圈除了会影响你的形象之外，还会影响你的心情及工作的热情。为了让你能更好地展示自己，保持好水嫩的肌肤和漂亮的眼睛，当然要准备一些快速有效的去除黑眼圈的秘诀啦，让你们眼睛重拾光彩！