换季如何护肤

乐雅养生网导读：换季如何护肤？每到换季的时候就会让各位女性非常烦恼，皮肤需要一个适应过程。那么换季如何护肤呢？下面就随小编一起来了解一下换季的护肤秘诀。

一到换季的季节，肌肤总会有点“公主病”，要么就是肌肤容易干燥缺水，碰着温度变化容易泛红，不能频繁去角质，对于新护肤品容易感到不适，各种敏感迹象表明了你的肌肤有“公主病”。

换季肌闹“公主病”体现一：

干痒缺水换季之时皮肤状况不绝，干纹、敏感、发痒等肌肤问题是否为你敲响了警钟？“保湿”是换季时节的必备关键词，换季肌容易干燥发痒，不论是干性、混合性或敏感性肌肤，保湿功课都是护肤的重中之重。基础保湿缓解肌肤干痒为深层肌肤增补水分想让肌肤持久保持健康状态，基础保湿不容忽视。所谓“保湿”，首先得有充足的水分增补。我们都知道皮肤分真皮层和表皮层，但往往我们只关注皮肤表层的水分含量，忽略了深层锁水功能。所以，向肌肤深层增补水分才气达到保湿的效果，缓解肌肤干痒状况。

换季肌闹“公主病”体现二：

肌肤泛红一个夏天下来，众人最关注的就是防晒、修复抗老产品，而忽略了补水。但纵然是再好的产品，肌肤都有了抵挡性，一到秋风萧瑟的时候，肌肤因为极度缺水，干燥瘙痒的状况就会十分明显。

解救要领1：小心呵护 避免洁面次数过多敏感的肌肤在这个时候就不要再过多地清洁了，以防本来已经敏感的皮肤更受伤，一天一次适宜。此外，可以在简单的洁面后，用把爽肤水换成敏感肌专用的产品，让二次清洁更加平安。

解救要领2：选用敏感肌肤专用产品绝大都数皮肤过敏反映是由香精引发的，所以要尽量选用不含香精的产品，专为敏感肌肤研制的乳液也是不错的选择。

换季肌闹“公主病”体现三：

护肤品吃不下乍寒乍热的冬季渐行渐远，留给肌肤的，却是一颗极不稳定的心，敏感、干燥、暗沉等问题接踵而至。据调查，17%的MM认为冬季事后的肌肤特别容易晦暗，角质都变厚了。角质变厚导致护肤品无法渗透到肌肤里面，肌肤吃不下护肤品。怎样才气肌肤吃到护肤品呢？

解求要领1：巧洗脸 促进脸部血液循环将浸过热水的毛巾（水温以稍有点烫手为宜），轻轻盖在脸上（当然若是脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆），用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气逗留约30秒，以促进脸部的血液循环。

解求要领2：用手推拿 让肌肤平滑有弹性洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，全脸均匀拍打约100下，不单可促进血液循环，还能使肌肤平滑有弹性，不必担忧地心引力来造访。

冬春换季的护肤方法

1、合理的饮食

皮肤的新陈代谢离不开食物提供养分，要保持皮肤健美必须做到食物种类的多元化，合理搭配，并保证食物中有足够而均衡的营养成分。应避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱、蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物（植物油、坚果、绿叶蔬菜中含有丰富的维生素E，新鲜蔬菜和水果是维生素C的重要来源，肉、鱼、豆类、蛋黄等食物中富含维生素B6）。此外，饮食要有规律，不宜暴饮暴食，也不应过度节食。

2、充足的睡眠

睡眠与皮肤的健康亮丽密切相关。研究表明，皮肤细胞的分裂峰值，在晚上10点至凌晨2时，若此时处于睡眠状态，便可以有效的保证细胞的分裂活动，使表皮细胞得以不断的更新。所以，保持充分的睡眠十分重要。

3、清洁

春天天气比较干燥，皮肤很容易受到外界的影响，表面皮脂层容易被破坏，因此洁面时应该选用保湿、平衡油脂功效的产品，以奶状、不出泡沫、清洁力强但不伤皮肤的这类比较柔和的洁面产品为佳。去角质成分的洗面奶最好不要在这个季节多用。

4、保湿

皮肤保湿的方法多种多样，可以根据具体情况加以选择。最简单的补水方法是大量饮水，每天喝8杯水（约2000毫升）。每星期做1～2次面部保湿护理，随身携带一瓶喷雾状矿泉水，每天喷面3～5次，都是很有效的补水方法。此外，选用富含透明质酸、神经酰胺、小麦胚芽油或荷荷巴油成分的乳剂、软膏或凝胶护肤对保持皮肤润泽也很有帮助。

注意事项

爽肤水宜敷不宜拍

洁面后一般人的习惯是用手或化妆棉拍上爽肤水，但敏感皮肤却不适宜，这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印，最好将化妆棉沾上爽肤水后，敷盖敏感位置即可。

爽肤水不宜含酒精

含酒精的爽肤水会对敏感皮肤造成刺激，使换季肌肤问题愈演愈烈，所以使用的爽肤水成分要天然。

别急着换护肤品

保养要遵循肌肤呈现的状态，所以保养品的换季也应该随着肌肤的改变而作调整，并非简单机械的节气划分，所以，就算从季节概念上来看已经进入了秋天，但温度、天气以及生活的环境仍停留在夏季固有的状态时，就完全没有必要急着开启适合秋日里用的保养品，先不说浪费与否，肌肤可能因此吃不消倒是真的。

选择低泡沫的洁面乳

大多数的低泡洁面产品专为干性和敏感性肌肤设计，优点是洁面后在皮肤上的残留物较少，能降低对皮肤的刺激度，并减少潜在的导致皮肤干燥 的可能性。也有少部分低泡洁面产品为油性又敏感的肌肤设计。

以温水洗脸

清洁是任何护肤工作的一个重要步骤。而换季时期，更要注重清洁方面的细节。水不能太热，也不能太冷，比手温度稍稍高一点的温水最好。我们平常洁面的习惯通常都是早晚，而秋季可以增加一次在下午2点左右用温水清洁面部，这样可以使肌肤保持在一个很好的状态，不会出现过敏。

提高睡眠质量

夜晚是修护干燥缺水的肌肤最佳时间。回到家先彻底的泡上一个舒服解压的热水澡，然后趁肌肤表面湿润，毛孔充分打开，马上给肌肤补充营养，让精华液渗入深层肌肤。睡前喝上一杯舒缓美容的牛奶，有助提高睡眠质量，帮助促进皮肤细胞的修复活动，达到滋润肌肤，抚平细纹、美白淡斑等全面效果。

护肤很重要，换季时的护肤更重要，在换季时做好护肤工作，你将会收获一个好皮肤。