夏季如何美白皮肤

乐雅养生网导读：夏季如何美白皮肤？一到夏日，美白就成了不少MM们所困扰的问题，在民间也有不少的美白要领，但大都都不见成效，那么究竟夏季如何美白肌肤呢？接下来小编就教给大家肌肤美白的要领。

1、若不是必需，尽量避免在夏日早上10点—下午2点出去，由于一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以庇护肌肤。

3、每次好天外出时，都应涂防晒品，并且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，而且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，不论日晒程度若何，回家后都应先洗澡，并以推拿的方式轻轻擦拭满身，先用温水，再用冷水冲淋，并满身抹些护肤露。

5、暴晒后，若有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，不然将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有用减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，清晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有用防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，由于其含有大量VC，能有用资助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、富裕睡眠，有用缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少吸烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

美白皮肤小本领：

1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！

3、天天起床喝2杯水，此中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4、出门前必然要擦分隔霜及防晒乳。

5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既洁净且毛细孔会变小。

6、必然要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不单去斑兼美白，因每次用量约莫只有六分之一瓶的养乐多。

8.晚上少喝水，白日多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不吸烟不熬夜，保证水亮。

9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个雷同瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约非常钟。这个动作起初不容易做 到非常钟，要一段时间的练习，可是效果然的很好。

教您几招自制美白面膜：

1、鲜奶匀肤

准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。

用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。

3、醋蛋液美白

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。也可以看看白醋如何美白。

当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E,然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

4、鲜果美白

功效：美白，补水，很适合夏季使用。

做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。