喝什么可丰胸又消脂

乐雅养生网导读：喝什么可丰胸又消脂？减肥又怕胸部缩水，丰胸又怕丰出小肚子，这是很多爱美女士共同的困扰。怎样可以丰胸和消脂同时进行呢？一起来看看喝什么可丰胸又消脂呢？

有的茶喝了能瘦身，有的茶喝了能丰胸，而小编今天要介绍的茶饮，则是喝了对丰胸消脂都有效果哦。

丰胸食疗汤是通过食补的形式促进胸部二次发育的最为安全的方法。目前人们日常生活中使用较多的有木瓜鲫鱼汤、木瓜酸奶等。丰胸食疗汤的食用时间很重要，在正确的时间服用可有事半功倍的效果。一般选在月经后3天服用效果最佳。

此外，配合淋浴头按摩，精油按摩效果更为明显。

窈窕丰胸菊花茶

材料：菊花、山药、当归、茶包一包、少量冰糖（量依个人喜好斟酌）。

作法：将茶包煮开后，再至入菊花、山药、当归於锅中，一起敖煮30分钟，后就可以饮用了，不过月经来潮的期间，不能服用此帖补身喔！

功效：养生，除了补经调理，再加点瘦身的效果，就是这帖最佳瘦身丰胸茶萝。

美胸山药奶

材料：优酪乳、山药、蜜糖、冰开水（量依个人喜好斟酌）。

做法：把买来的山药先去皮，切成块状，再将所有东西一起放入果汁机搅拌即可。

功效：除了可以丰胸养严美容，对肠胃也有保健之效。

山药蜜茶

材料：山药、蜂蜜（量依个人喜好斟酌）。

作法：先将山药去皮，切成细丁，再用慢火细煮约3分钟，放置闷热约5分钟，加入少量蜂蜜即可，亦可冰食。

功效：山药含有丰富的胶质，针对胸部滋补。

薏仁龙眼凉饮

材料：薏仁、龙眼、冰糖（量依个人喜好斟酌）。

作法：先将薏仁泡微嫩状，再熬煮5分钟，置入龙眼与冰糖，继续以细火熬煮10分钟。

功效：薏仁去脂，龙眼补血，双管齐下，瘦身又丰胸。

决明子瘦身茶

材料：决明子（量依个人喜好斟酌）。

作法：以慢火敖煮约20分钟或直接以开水冲泡皆可。

功效：能降血压、利水、通便、减少血清胆固醇等，是减肥最好的饮品育，不过怀孕的美人们可不能食用此帖茶。

当归玫瑰茶

材料：当归、玫瑰、冰糖（量依个人喜好斟酌）。

作法：将自中药材料行买来的当归和乾燥玫瑰花朵直接以开水冲泡，再加入少许冰糖调味即可。

功效：当归有补血调理的功效，使女性的月经顺畅运行，胸部发育才不会受阻。

自制减压减肥茶

1、人参玫瑰茶

人参2-3片，玫瑰花，红枣适量。

人参可提振精神、延缓老化，玫瑰能安神，有消脂减肥美容的功效，不过还是要提醒一下，因为这道茶性质偏温，有胃火、或偏阳性体质的MM可得注意了，喝了可能会太热了，质过于强壮或素有肠道便秘者，禁止使用。

2、瘦身大黄绿茶

大黄和绿茶以1：3的比例以热水冲泡饮用。

此茶饱可减肥消脂，是想要瘦身者的一大福音，不过大黄性寒，脾太虚或胃寒的MM慎用，常用便秘或脸上有痘痘的mm最适宜使用。

3、山楂洛神纤体茶

山楂1钱，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶茶叶1匙，冰糖2匙。

普洱茶是瘦身明星，加上山楂的促进消化效果，简直就是完美搭档。除了瘦身之外，这道茶也具有明亮眼睛、润泽肌肤的功效，可说是美颜瘦身一举两得。山楂洛神花的温性加上菊花的寒性，性质得到了中和，应该适合大多数MM饮用。

4、乌梅减肥茶

山楂3钱，神麴2钱，陈皮2钱，乌梅5枚，决明子2钱，车前子3钱，莱菔子3钱，何首乌3钱，泽泻3钱，甘草2钱，用水熬煮当茶喝。

乌梅、山楂、决明子、陈皮和车前子等，都有很好的去脂作用，而何首乌不燥不腻，是补肝肾的上品。别看这道茶饮中药很多，其实都是些对脾胃有很好调理作用的偏平性的药材，对于减肥应该算是很不错的一道茶饮了。

5、桔香红枣茶

新鲜桔皮1片（或金桔2个），红枣5颗，红茶1包。

可理气化痰、消油脂、涤垢腻、减肥，开胃益气，春季主生发，调达肝脏，顺气自然，调理出好身材。

6、减肥燃脂茶

炒过的决明子1两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。

这道茶能帮助整顿肠胃、促进消化及消脂，但对想瘦身的人来说，要记得绝对不能加糖。血压过低，贫血的女性避免使用。

7、陈皮车前减肥茶

陈皮1钱、车前草、绿茶各1.5钱。

可以提神、利尿、减肥，适于脾虚湿阻型的肥胖。

喝减肥茶的注意事项

由于越来越多的女人选择了减肥 ，因此减肥茶 也就变得越来越多，那些为了能够快速瘦身的MM们都会选择减肥茶，因为在她们的眼里，只有它是最神速的。可你知道吗？减肥茶也是不能随便喝的，喝减肥茶也有许多的禁忌，如果我们稍不留心，就会危害减肥。

1、妊娠期妇女不宜喝减肥茶

因妊娠期妇女，所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外，还得供给胎儿的成长需要，因此此时需求的营养要比妊娠前多，此时不宜减肥。

2、溃疡病人不适宜喝减肥茶

减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，会诱发溃疡甚至穿孔，所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。

3、发烧后不要喝减肥茶

茶叶中含有的茶碱，有升高体温的作用，发烧病人不宜喝减肥茶，如果喝茶无异于是“火上浇油”。所以要紧记，发烧期间不要喝减肥茶。

4、来例假不宜喝减肥茶

在月经来潮时，因盆腔充血，会下腹不适，在服用减肥茶，由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部轻微的疼痛，所以建议在月经期的前2-3天，不服用或减量为妥。

5、饭后不要立即喝减肥茶

茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成难溶解物质，会引发人体缺铁现象，诱发贫血症。所以，饮用减肥茶正确方法是：餐后一小时再喝。