水嫩肌肤养成手册

乐雅养生网导读：25岁是女人的分界点，这时候的肌肤会渐渐的松弛、老化，失去弹性和光泽，那么水嫩肌肤养成手册是什么呢？下面小编为你介绍水嫩肌肤养成手册，让你也能养成少女般柔嫩细致的肌肤。

水嫩肌肤养成方法

方法一：防护隔离 远离光老化

紫外线以及各种光辐射是导致肌肤衰老的重要因素，这在抗老保养上早已经成为不争的事实。没做好防晒和隔离工作，肌肤就失去了最起码的保护膜，这时候即使再多的保养品也不能弥补紫外线和电离辐射带来的肌肤损伤。因此，无论在什么季节，在做好防晒功课的同时，隔离事业也不可偏废。

方法二：祛皱囊括保湿 抗老的完美生活

少女美肌是莹润饱满的，花朵一旦缺水就会枯萎，肌肤一旦缺水就会出现皱纹、松弛等诸多老化现象。并且，伴随着肌肤的自然老化，皮肤腺体数目也会跟着减少、皮脂分泌量下降，进而使得肌肤的保水性、修复性也随之降低。因此，要将水分留在肌肤内部，修复角质层的保水功能，让它能发挥最大保水功能，若是一款抗老产品能够囊括祛皱和保湿，就可以在让您的抗老生活一举两得。

方法三：搞定自由基 远离衰老破发点

肌肤很多问题的源头都是自由基。自由基也已经被认为外因性老化的最大杀手。除了紫外线所造成的伤害外，自由基造成的暗沉及斑点也是少女美肌养成计的强大阻力。因此，要为少女美肌养成计扫清道路，首先要搞定自由基。

四个留神

一留神：眼角

眼角眉梢的风情是少女特有的印记，要是深刻的鱼尾纹、泡泡眼和黑眼圈成为了毁掉你卖萌的关键所在，这样岂不枉费一番心血。

二留神：颈纹

现在除却眼纹颈纹成为了泄露年龄秘密的关键，无暇的妆容却无法掩盖颈部深深的褶皱。一旦产生即刻转化为深度皱纹。要想秀出少女无限的颈上风光就需要扫清颈纹埋下的重重障碍。

留神三：脂肪

伴随着年龄增长的还有我们的脂肪，过多的脂肪堆积在脸上时，就会松开肌肤。胶原组织减少，肌肤就越无法停留在年轻时该有的弹力。因此，缺乏弹力的肌肤会随着岁月往下垂，直到两颊、下巴慢慢往下掉，脂肪上来了，松弛下去了，法令纹出来了。

留神四：唇纹

很多人会把抗老的眼光放在眼纹或者颈纹上，但是唇纹的出现不仅仅是衰老的一个表征还是身体健康与否的一个指标，健康的唇色，也是少女无上美肌的一个重要表征。尤其是在干燥的冬季，唇部的干裂成为了损害少女美肌修炼计的一个重要因素，必须扫清。

护肤妙招

1.全身放松，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。

2.将等量的按摩油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。

3.用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗一个热水澡，这会使你们肌肤柔嫩，睡眠充足。盐会使水充满芳香，油会使肌肤保持湿润。

4.把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感觉体内的压力全部释放了。

5.不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋。

6.用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。

7.劳累了一天之后，让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打，一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充满热水的浴缸里。

8.养成良好的排便习惯！

绿色护肤

苹果：使用最为广泛的美容圣品

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水份和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

猕猴桃：水果之王养颜也不手软

猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

西红柿：祛斑美白真不赖

西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。