早餐吃什么可以丰胸

乐雅养生网导读：早餐吃什么可以丰胸？饮食丰胸是女性喜欢选择的方式，而女性要有效丰胸就得注意早餐的饮食方法。那么早餐吃什么可以丰胸？下面乐雅养生网为您介绍。

一、早餐吃什么可以丰胸

早餐是人一天里最重要的一顿，有句話是这样说：“早餐吃的好，中餐吃得饱，晚餐吃得少”，但是你早餐要是吃对了，你的胸部也可以up哦。

1、胡萝卜鸡蛋饼

鸡蛋永远是早餐不可缺少的食品之一，如果你已经吃腻了水煮鸡蛋，煎鸡蛋，那不防来尝一尝胡萝卜鸡蛋饼，吃胡萝卜鸡蛋饼，不仅可以补充蛋白质还可以补充维生素，一举多得。胡萝卜鸡蛋饼，秋天早餐必吃的丰胸食品之一。

2、土司香蕉卷

土司香蕉卷的味道也是非常诱人的，它的制作食材同样是非常营养的。不管是胡萝卜，香蕉，简单，白芝麻，炼乳，每一种都是营养又可口的。在秋天的早上吃上一两块土司香蕉卷，享受美味的同时，不知不觉为乳房补充了营养，让你的乳房饱满健康。

3、田园小虾饼

田园小虾饼不仅名字好听，味道也是非好的，营养更是数一数二。田园小虾饼用青豆，玉米，胡萝卜，鸡蛋和鲜虾精制而成，各种田园味道的蔬菜集合，味道清香扑鼻，可谓色香味俱全。还有什么比田园小虾饼更能令你心醉的丰胸食品呢？

4、黑米馒头

黑米是一种保健作用非常大的粗粮，不仅可以养心养胃，也可以帮助乳房排除多余的毒素，让乳房血脉畅通，在初秋的早晨多吃几个黑米馒头，养心又丰胸。相信每一个崇尚养生和丰胸的女性朋友都不会错过。

5、甜橙燕麦牛奶

如果你的乳房是干瘪型的，没有弹性，那就需要多补充蛋白质，想要补充蛋白质，那不妨在秋天的早晨来一碗甜橙燕麦牛奶。燕麦和牛奶蛋白质丰富，而甜橙维生素丰富，帮助你丰胸，还可以帮助你美容。

二、丰胸食物什么时候吃

女性丰胸的最佳时间是什么时候？丰胸食物什么时候吃效果更好呢？相信很多正在丰胸道路上的女性朋友都非常关心这一问题。有说法称，女性丰胸的黄金时期是月经期，这是真的吗？一天中什么时候吃吸收更好呢？

女性朋友在生理期食用一些丰胸食物的确是有效的。生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，所进行的丰胸方法将有更好的效果。月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌，而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。

另外，月经后的第11、12、13天同样也是丰胸的好时机，第18-24天则为次佳日期。据了解，在此期间多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，食物中的有效成分所产生的丰胸效果将比平时好三成以上。在晚上睡觉前，人体在睡觉时全身肌肉松弛，身体各器官功能活动都降到最低进入休息状态，这时候人体内分泌系统会分泌各类激素，其中就有促进胸腺发育的荷尔蒙、雌性激素、黄体酮等。想要丰胸的女性可以在晚上适量吃一些丰胸食物。