夏季该怎么护发

乐雅养生网导读：夏季该怎么护发呢？夏季强烈紫外线让我们的头发特别容易受到伤害，为了保证头发的健康，学会夏日护发很重要。那么夏季该怎么护发呢？下面小编为您介绍。

不是只有肌肤才需要做晒后修复，头发同样需要你的细心呵护，秀发经历了一个夏季的摧残，赶紧跟着小编一起来为秀发做个修复按摩操吧！

一、秀发夏季伤害四宗罪

1、无孔不入紫外线 头皮健康头号杀手

紫外线不光会使皮肤变黑，更严重的会导致脱发哦!没有想到吧。眼看着头发如婆娑般纷纷掉落，有没有想过紫外线才是头号杀手呢?所以不要忽视头皮和头发的防晒工作，出门前都要带好遮阳伞和帽子哦!

2、夏天营养不良

夏天人体的热量摄入往往不及其他时节，而因为营养总是先供给到身体所必需的其他器官，所以头发能吸收到的营养往往是最后的。营养若不渗透到头发上，加之夏季的热疲劳，势必容易引起脱发。

3、清洁太给力 头皮在惨叫

夏天最讨厌油腻腻的头发了，所以很多人都习惯天天洗头，甚至一天洗两次!当你觉得用手抓头皮很“爽”时，头皮已经发出痛苦的惨叫声了好吗?!

4、自然风干坏处多

人们常常认为，洗头后让头发自然风干更不容易伤害头发，有的甚至喜欢带着一头湿漉漉的头发睡觉。但其实头发如果维持在潮湿的状态，更容易滋生细菌。此外，湿发的毛鳞片一直处于开放状态，更容易因睡觉时和枕头的接触摩擦而对头发造成损伤。

二、晒后修护——头皮篇

你知道吗？不光肌肤有年龄，我们的头皮也是有年龄之分的哦!如果不加以适当护理，任由风吹日晒，头皮松弛的速度可一点不比你的脸皮慢。尤其对夏季喜欢绑着高马尾或丸子头的女生而言，一旦将头发放下，松弛的头皮也会直接影响你的面部轮廓，从而使整个人都看上去憔悴没有精神。所以在洗发前，先给头皮做好保养工作，让修护事半功倍吧!

1、洗前准备

为确保之后的洗发步骤有效执行，先对头皮进行充分按摩，促进头皮的血液流动。

（1）用手指肚的力量，在头皮进行弹压、松开、弹压、松开的步骤，在头部的不同部位重复。

（2）分开五指，用手指梳理头发，去除头发和头皮上的污垢和尘埃。

2、重点是二次清洁

在头发表面打出足够多的泡沫，使之能充分覆盖整个头部，轻轻用手指肚在头皮按摩。为了确保充分清洁，在清洗一次之后再重复上述步骤，进行二次清洁。

张开手指，用手指指腹沿着头部与颈部的交界处——头顶——前额发际线一路轻轻按摩清洁，记住不能过于用力，建议洗前剪短指甲。

3、吹干头发有讲究

吹风机对头发容易造成伤害不假，但不吹头发后果更严重。两全的办法就是，在吹前先用具有超强吸湿力的毛巾包覆，等头发到5成干左右时，再开动吹风机。