冬季丰胸吃什么好

乐雅养生网导读：冬季丰胸吃什么好？寒冷的冬季，正确的饮食不仅可以御寒，还可以达到食疗丰胸的效果。那么冬季丰胸吃什么好呢？下面乐雅养生网为您介绍。

一、冬季丰胸吃什么好

晚秋到了，冬天还会远吗？寒冷的冬季，为了给身体提供热量，人们少不了要进补，但乱补一通只会让自己在一个冬季胖成了求，不如有意识的进补，补出丰满美胸。

1、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

2、亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

3、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

4、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

5、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。

6、酒酿蛋——把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。

7、蜂皇浆——连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

8、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。

9、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

10、莴苣科植物，生菜（结球莴苣）、莴笋（莴苣菜心）；11、瓜果类食物，具丰胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色浆液，加上以形补形之说，木瓜补奶便因此广为流传；其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。

12、猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质，肌肉骨骼紧实，胆固醇也很高，颇适合作为丰胸的食材；13、核果类食物有花生、腰果、核桃、杏仁、莲子、黄豆，芝麻则是最常见被拿来做为丰胸菜的配料。

二、女性丰胸的注意事项

丰胸一族最容易走入的误区是哪些，你知道吗？有没想过自己明明已经去做了别人都说有效的丰胸方法，却还是没有达到效果，更甚丰胸不成反而胸部更干瘪。小胸MM注意啦，千万不要犯…丰胸一族最容易走入的误区是哪些，你知道吗？有没想过自己明明已经去做了别人都说有效的丰胸方法，却还是没有达到效果，更甚丰胸不成反而胸部更干瘪。小胸MM注意啦，千万不要犯以下三点错误哦有些人会比较奇怪，为什么我节食减肥，什么都没看到瘦呢，胸部先瘦了。实际上胸部内有大量的脂肪组织，如果你急速减肥，而缺乏一个合理的节奏，那么一方面营养无法供给足够，体内的胶原蛋白会大量流失，另一方面脂肪的急速分解会造成胸部一下子变形，令身材更不好看。所以，即使减肥，也要注意补充一些蛋白含量比较高的食品，而且不能一下减得太快，否则身材不好反坏。

其次，由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变小。一定要选择合理的运动，即能够促进血液循环，加强代谢，这样对于胸部的塑型是很有帮助的。

如果是按摩，也一定要选用正确的手法，如果力度不当，那么很可能会造成挫伤和挤压。

因为爱美心切，一味追求美丽，人们往往忽略了胸部的感受。丰胸需要注意的地方很多，其中之最便是健康。多了解丰胸知识，认清胸部现状，做的足够好，你的罩杯就可升级起来。