秋季小孩子吃什么降火

文章目录

一、秋季小孩子吃什么降火

二、秋季小孩子容易上火护理方法

三、秋季小孩子上火有哪些误区

秋季小孩子吃什么降火

1、秋季小孩子吃什么降火:菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,促进人体新陈代谢,增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

2、秋季小孩子吃什么降火:芹菜

性寒凉,清热解毒,凉血止血。主治暴热烦渴,小便热涩不利,去肝火解肺胃郁热,容易上火的宝贝常食有益。

3、秋季小孩子吃什么降火:韭菜

韭菜是养阳的蔬菜,性温,有健胃、提神作用,春天气候冷暖多变,可以多吃一些,而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能,对肝功能也有益处。

4、秋季小孩子吃什么降火:豆芽菜

豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽性凉,具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、口腔溃疡、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。

5、秋季小孩子吃什么降火:梨

梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

6、秋季小孩子吃什么降火:柑橘

柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治疗儿童肺热咳嗽尤佳。

7、秋季小孩子吃什么降火:柿子

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

8、秋季小孩子吃什么降火:石榴

石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

秋季小孩子容易上火护理方法

1、保证孩子生活规律,要早睡早起,不要熬夜、睡懒觉。

2、可适当采取一些增湿措施,比如在房间里放置一些植物、悬挂湿毛巾或安装加湿器,也可以在卧室内放一盆水或者在地面上适当洒些水。注意经常开窗,保持室内空气流通。

3、采取少量多次饮用的方式,让孩子适当多喝水。白开水是最佳选择,也可适当多饮淡茶、豆浆、牛奶等饮品;还可让孩子多吃一些水分含量多的蔬果,如生萝卜、梨、葡萄、番茄、香蕉、百合等等;要尽量少吃过咸、过甜以及烧烤类食品,以免导致阴津进一步耗竭,徒生内热内燥。

4、饮食清淡,适当地多吃些粗粮杂豆,如麦片、黄小米、玉米、绿豆等,少吃刺激性的食物,如葱、 韭菜、 花椒、蒜、 姜、 辣椒、油炸食物等。

秋季小孩子上火有哪些误区

1、宝宝眼屎多就是上火

宝宝眼屎多跟上火并没什么关系,主要是因为宝宝的鼻泪管很短很窄,稍微有点分泌物就会堵住,不能顺畅地排空眼泪。当滞留的眼泪中的水分蒸发后,就会留下白色或黄色的分泌物,也就是眼屎啦!

2、宝宝有口气就是上火

其实宝宝有口气一般是这三个原因。一是宝宝吃太多或吃了不易消化的食物,造成消化不良、便秘而产生的口气。二是宝宝的牙齿清洁没做好,食物残渣在口腔内产生了异味。还有可能是宝宝鼻塞或鼻炎,空气不流通,循环不顺畅引起的。

3、宝宝尿尿黄就是上火

宝宝尿尿黄,有时是因为短期内大量进食高蛋白食物,尿的味道因为消耗蛋白质而会有一些变化。如果尿少且黄,很可能是因为宝宝平时喝的太少水,或者因为其他疾病导致脱水,和上火也没什么关系。