怎样才能预防脸部细纹

乐雅养生网导读：怎样才能预防脸部细纹？我们每一个的皮肤可以说都是非常脆弱的，如果长期不注意保养或者保养方法不当都能让皮肤快速长出细纹。那么怎样才能预防脸部细纹呢？

保养不当或做不到位都会对娇嫩的肌肤造成伤害，例如戴错眼镜、按摩不正确、用眼过度等都会加速肌肤衰老的脚步，下面列举6个错误的保养小细节，大家千万要注意。

1、戴错眼镜--眼周细纹

视力不佳却没戴眼镜时，为看清楚东西，眼睛往往不自觉的眯起来，更有甚者，眯眼同时还有皱眉的动作，对于近视们，这几乎习以为常，却很容易在薄弱的眼周皮肤尤其下眼睑部位造成垂直状细纹。

怎么办--选择一款适合的眼镜，至少在用电脑、看电影电视或阅读这种需要连续用眼的时候佩戴。

2、不注意补涂--密集干纹

谁说眼霜只能早晚用？不少人因为怕长脂肪粒，选择最轻薄的眼部啫喱，每次只用极少一点，往往到了下午，眼周就开始出现干纹，如果化了妆或者在空调、暖气房中，干燥的状况就更加明显。

怎么办--脂肪粒与眼霜是否含有油分没有直接联系，啫喱状的眼霜在防止水分蒸发方面相对较弱，如果你喜欢轻盈的质地，那就在包中备一支啫喱，随时补涂。

3、眼沟下陷--“黑轮”

从内眼角延眼骨下部的浅浅凹陷，俗称泪沟。泪沟下陷与年龄没有关系，有可能先于眼袋出现。凹陷部位的阴影容易造成眼圈发黑的印象，而相对突起的部位又会被人认为是眼袋--“黑眼圈+眼袋”，即恼人的“黑轮”。

怎么办--泪沟成因不明，可能遗传，也可能是因为长期疲劳。注意用眼卫生，避免用眼过度，伏案工作时每隔一个小时就远眺、按摩眼部放松一下，消肿的眼角和抗老化眼霜有一定帮助，不过一旦出现泪沟，最好去医院咨询整形美容方面的医生，看看是否需要采用玻尿酸填充。

4、眼袋膨出--眼肿、黑轮

有些人天生眼下脂肪层偏厚，眼袋突出，这种情况在亚洲人平板的脸上更为明显和常见。与下眼睑突起三到五毫米左右的“卧蚕”不同，眼袋的宽度通常在一厘米以上。突出部位还会造成周边阴影，看起来如同浓重的黑眼圈。

怎么办--先天眼袋无法通过涂抹保养品解决，睡前少喝水、不饮烈酒，日常口味清淡，晚餐避免油腻厚重食物，有助于预防眼肿，土豆片、黄瓜片和红茶包冷敷等传统手段，能暂时缓和水肿状况。实在想“消灭”眼袋的人，可咨询整形美容科医生，注射去眼袋的效果并不好，如果害怕美容手术，就坚持健康的生活方式并使用去肿和防松弛的眼部保养品，预防眼袋变大。

5、用眼过度--黑眼圈、干燥

下班时的黑眼圈、干纹总比晨起时明显？不要把一切归咎于“压力过大”或“办公室太干”，让你显得憔悴的原因，很可能是用眼过度。连续一小时以上盯着电脑屏幕或者阅读文件，眼部会感觉疲劳、增加眨眼次数，若佩戴隐形眼镜，眨眼次数还会增加更多。长期用眼过度，会造成眼部皮肤早衰。

怎么办--养成每隔一到一个半小时左右休息五到十分钟的习惯，严格将滴眼液的次数限制在每日两到三次，眼部发酸干燥时，宁可暂时放下手头工作，走动一下或者做简单的伸展运动，让眼睛和身体都休息一下，也有利于预防各种办公室病。

6、没有配合正确按摩--细纹、浮肿

担心眼部皮肤太薄太脆弱，只轻轻地把眼霜“沾”上，最多点几下了事；或者为了“促进吸收”，用力拍打、搓揉、按压，这两种做法都不利于眼部护养，影响眼霜的使用效果。正确的按摩能快速消除疲劳，强化眼部保养效果，错误的手法则会拉扯刺激皮肤。

怎么办--最简单有效的按摩手法是：从内眼角开始，沿下眼眶内侧用无名指指腹按压至外眼角，眼尾处轻轻向上提拉，再从外眼角开始，沿下眼眶外侧按压至内眼角。上眼睑直接由内眼角按压至外眼角即可。另外，用力上下左右转动眼珠，是一种很好的“内部按摩”，挤压内眼角处的睛明穴则能快速缓解眼部疲劳。

预防细纹，你需要做下面的事

1、每天都要保湿

把保湿当成你护肤的基础。皮肤失去水分，会渐渐失去弹性和饱满感。每次洗脸之后都涂上保湿霜，会把细纹扼杀在摇篮里。

2、避免频繁洗脸

每天早晚洗两次脸就够。洗脸太勤，你皮肤中的自然油脂会流失，而皮肤的油脂是保持皮肤柔软的主要因素。如果皮肤变干变硬，细纹就会爬上来。

3、巧用抗氧化剂面霜

细纹的诱因之一是可怕的自由基，由环境污染，内在压力以及阳光紫外线在我们体内产生。所以，使用富含抗氧剂（比如维生素C和维生素E）的日霜和晚霜，抵御自由基对皮肤的破坏，避免细纹出现。

4、切记防晒

防晒霜已不只是去海滩时的防晒伤工具，它变成了你每天都要用的防衰老武器。当然，用在脸上的防晒霜最好不含油分。

5、多多微笑

有人说笑太多会容易长皱纹。然而，通过重复的表情而产生细纹的是眉头的部分，所以注意不要经常眉头紧锁或者频频哀伤哭泣。笑容也是美容利器。

6、少抽烟，少用吸管喝饮料

出于卫生原因，有些人习惯用吸管喝饮料，嘴巴吸汲的动作会让嘴周长出皱纹。抽烟的动作和吸管类似，所以说戒烟保青春！

7、多吃鱼

三文鱼（鲑鱼）富含蛋白质和omega-3等健康脂肪酸，这些营养元素都有助保持你的皮肤饱满而光泽焕发。

8、用仰睡的姿势睡觉

侧睡的时候，脸和枕头事实上在整夜会发生许多摩擦，从而导致皱纹出现，仰睡就可以避免这个问题。

9、尝试果酸面霜

果酸也称阿尔法羟基酸（AHA），有助脱去皮肤死皮，尤其能淡化眼周细纹和皱纹。

10、不要养成眯眼的习惯

如果外出时阳光强烈，就戴上墨镜保护眼睛。如果近视就佩戴矫光眼镜或者隐形眼镜。因为阳光和视力养成眯眼的习惯，只会让细纹更早爬上你的眼睛。

11、多为肌肤补充Vc

一些研究发现维生素C促进胶原蛋白的生成，并且防止UVA和UVB对肌肤造成损伤。夏季选择一款具有维生素C成分的面霜，是一个不错的决定哦~大豆保护肌肤

大豆对女人来说是很好的食物，它不仅能够为我们提供生物雌激素（让我们更女人）而且还能减少紫外线对我们的伤害，研究发现大豆中的活性成分可以直接作用于肌肤保持肌肤结构稳定和促进新陈代谢。