脱发怎么办呢

乐雅养生网导读：脱发怎么办呢？一头浓密乌黑的秀发是每个MM都想要拥有的。但是，现在由于社会压力大、饮食不规律、长期对着电脑等等的原因。那么究竟脱发怎么办呢？下面小编为您解答。

脱发怎么办呢？

一、防脱发之diy护发

1、柚子核治落发

材料：柚子核

做法：如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2-3次，可以加快毛发生长。

2、醋+甘油护发

材料：醋一杯、甘油小汤匙、保管用瓶子一瓶、天然药草精油10滴

做法：

1、准备一个空瓶子，倒入米醋（200cc）再将甘油（5cc）倒入，摇晃瓶子。

2、如果您不喜欢醋的味道，就多放点喜欢的味道的精油10滴左右。就完成了。顺便说一句，甘油在药店就可以买到。

使用方法：

1、由于含有甘油，因此使用时需要摇晃。

2、洗完头后，将一汤匙的护发素倒入脸盆大的热水中。

轻轻地搅匀，将头发整体浸泡，不需要再次冲洗。如果不喜欢醋味的朋友可以冲洗掉。

3、自制芒果护发素

材料：芒果1个，橄榄油1茶匙，新鲜柠檬汁2汤匙

做法：

1、将芒果剥皮并去核，然后将芒果捣烂至泥状；

2、或者采用榨汁机榨成浆糊状即可，加入橄榄油和柠檬汁，调和均匀。

方法：

1、清洁头发后，将洗发中的水分用干毛巾吸干，接着把制成的芒果泥直接在头发和头皮上按摩。

2、用热毛巾包上并且带上浴帽，待15～20分钟之后再用温水清洗干净就可以了。

效果：芒果含有的丰富维生素和矿物质能够刺激头皮的循环和头发的生长。每次使用后你都可以发现头发变得光滑柔顺，坚持使用六次，你会获得更显著的效果。

二、防脱发之食疗篇

1、首乌猪脑汤

材料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。

做法：将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。

提醒：这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴！

2、花生衣红枣汤

食材：花生、红枣

做法：将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”，在加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵。

功效：坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况。

3、天麻鱼头

食材：活鲤鱼500、川芎，茯苓各10克、天麻25克

做法：

1、将鲤鱼洗净，剖成两半，横切成八块，鱼头也切开，分装入碗；

2、将川芎，茯苓切片，以淘米水浸泡；

3、再放天麻25克，泡4-9小时后取出天麻，置米饭上蒸透；

4、取出切薄片，分装入盛鱼的碗中，再将调味品兑入清汤适量，淋在鱼块上，放蒸器中蒸熟，根据个人口味放入调料即可食用。

功效：早晚各一次，每日一碗，具有生血养发，通脉化瘀功效。

脱发的病因

1、雄激素性脱发

为常染色体显性遗传，其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。

2、神经性脱发

精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

3、内分泌脱发

毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。

4、营养性脱发

毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

5、物理性脱发

常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

脱发的治疗

1、可用米诺地尔酊外擦，非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。

2、病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。

3、化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。