去除眼袋方法_眼袋去除技巧

乐雅养生网导读：去除眼袋方法可是有很多的，但是你的方法是正确的吗？你自己的方法有效吗？现在小编有一些去除眼袋方法分享给大家。

一、饮食去除眼袋法

不可忽视的浮肿

关于后者，许多人会忽视。其实，下眼睑浮肿日积月累，正是催生眼肌老化、下眼睑脂肪堆积的温床，如果不好好照顾，必将付出过早发展成松弛型眼袋的代价。幸好，只要有心，预防眼袋、尽量延缓它的到来还是很容易做到的。那么，为了远离眼袋，我们应该怎么吃呢？

注意膳食平衡。多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。

多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物，胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的苹果红枣鲜鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。

维持身体正常的新陈代谢，别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物，如红豆、冬瓜、薏仁等。

1、冬瓜薏仁排骨汤

食材：冬瓜、薏仁、小排骨

做法：冬瓜去皮切块。小排骨洗净切好，先飞水一遍去血水和浮沫，然后与冬瓜块、薏仁一起慢炖，煲足火候、调味即可。

西方人喜欢利用洋甘菊水、上等红茶、木瓜薄荷茶等，采取内喝外敷的方法来舒缓眼袋，这些都有很好的效果。最简单的木瓜薄荷茶，参考木瓜香茶，把茶包换成薄荷就可以！

2、卷心菜牛肉汤

配料：卷心菜500克，牛肉60克，生姜、盐各少许。

制法：将牛肉洗净切成薄片，连同干姜一起放入锅内，加适量的水煮沸。而后投入已洗净、切好的卷心菜，共煮至菜熟肉烂即可。

功效：补脾健胃，益气通络。

牛肉性温，又含有丰富的蛋白质，能有效去除身体多余的水气。再加上卷心菜疏通经络的作用，使气血不再积滞于局部，眼袋自然就消除了。遇到工作较忙的时候，不妨以卷心菜牛肉汤佐餐，这般预防可是胜过治疗哦！

二、冷热敷法 去除眼袋

消灭刚出现的眼袋，敷眼很有效，但热敷和冷敷的时间很有讲究。热敷最好在睡前进行，可以让眼周血液循环顺畅，从源头便消灭眼袋生成的条件；而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时，可以快速地去眼袋。

热敷法

方法一：加热橄榄油

把橄榄油加温，用棉棒蘸取，在下眼睑处轻轻擦拭并轻摁一会儿，然后用指腹轻轻拍打使之充分吸收。

方法二：敷盐水眼膜

在热水中放一勺盐充分溶解，把化妆棉剪成眼膜状，让其吸满盐水，然后敷在眼袋处5~10分钟。

冷敷法

方法一：冷冻铁汤勺熨眼袋

把两个铁质的汤勺放到冰箱的冷藏柜中，过10分钟后拿出来直接熨贴在眼袋上，可以快速搞定问题。

方法二：冷茶包敷眼

把喝过的黄春菊或绿茶茶包冷却，先在眼部周围抹一些橄榄油，再把冷却了的茶包敷在眼袋处，再敷在眼睛上休息片刻。

方法三：用精油收敛

1滴迷迭香+1滴玫瑰精油，滴在冷水中，然后用毛巾吸收拧干，敷在眼部15分钟左右。

三、针灸疗法 去除眼袋

除了手术药物治疗去除眼袋以外，传统中医与现代电子科学结合的针灸法对各种眼袋也有不同程度的疗效。

中医把眼袋分为先天性和获得性两种。先天性属遗传，获得性是由于眼睑皮肤长期受到不良刺激，如不正确按摩、爱流眼泪、常画眼线等，最终导致眼睑皮肤松弛并萎缩。其治疗方法是：接通电源，针灸相应穴位如太阳、鱼腰及阿是穴。电流会引起眼睑肌肉明显收缩跳动，加速局部脂肪分解，收紧松弛的眼睑。

针灸法去眼袋不失为一种安全、稳定的预防和治疗措施。尤其适合于单纯眼轮匝肌型的“假性眼袋”。

中医还认为眼袋的形成与人体的脾胃功能有着直接的关系，尤其是脾脏功能的好坏，直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢。从实际经络经穴的解剖来看，眼袋产生的位置又恰好是足阳明胃经发起之处，因而启动胃经穴，平时对胃经的穴位诸如足三里、丰隆等穴长加按摩，提高脾胃功能，对消除眼袋是非常有实际意义的。

四、眼部穴位按摩

眼部穴位按摩能刺激眼部经络和穴位，调节眼部皮肤、肌肉气血运行，改善其功能状态，从而紧实眼部皮肤和肌肉，达到祛除眼袋美容的作用。此法简单易操作，非专业人士也能轻松学会。

具体操作步骤如下：

1.清洁面部：按摩前先清洁面部，最好在淋浴或蒸汽喷雾后，毛孔扩张时进行按摩。

2.眼部涂擦眼霜（替代按摩膏）使皮肤保持柔润顺滑，减少摩擦。

3.点压眼周围穴位：双手中指依次按压攒竹（眉头）、鱼腰（眉毛中间点）、阳白（眉中直上一指）、丝竹空（眉梢）、童子髎（目外眦）、太阳（眉梢与目外眦延长线交汇点）、承泣（瞳孔直下，眼球与眶下缘之间）、四百（承泣下一指）、睛明（目内眦角稍上方），重按轻起，连续6遍。

4.按摩眼轮匝肌：双手中指无名指并拢叠压，绕眼部环形肌分别做倒八字抹（中指无名指指腹紧贴皮肤从右眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦到左眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦做推动）和轻抹双眼睑各15遍。

5.轻叩眼袋部位：用中指腹轻轻叩击眼袋部位1分钟。

6.下肢部推拿：由上而下擦下肢外侧部（足阳明胃经）3—5次，叩击3—5次；由下至上擦下肢内侧部（足三阴经）3—5次，叩击3—5次。

7.点按足三里、三阴交各1分钟。

每天或隔一天按摩一次，20次为一疗程。

很多护肤达人都用这些方法去眼袋哦！