减龄秘方_减龄技巧

乐雅养生网导读：减龄秘方有哪些你知道吗？女人都希望有一个不会老的脸，能够青春永驻，那么如何让自己保持年轻的脸庞呢？又应该如何保养我们的皮肤呢？下面小编为你介绍减龄秘方。

翻开任何一个MM的化妆包，里面都少不了一些瓶瓶罐罐。可是，让许多女性苦恼的是，自从年过三十，本来应该面若桃花的自己，皮肤上却好像开满了一朵朵的“烂桃花”。其实，只要正确“诊断治疗”，皮肤减龄不是难事!

1、注意清洁，不做“油物”

肤龄廿八——基本上，痘痘就没离开过你的脸，情况最糟时，连背上也长满了暗疮。用过各种粉刺露和除痘膏，却收效甚微，一到夏天更是油光和痘痘在脸上同时作秀!

减龄秘方

使用清爽型或温和型的洁面乳。你可以这样做：

1、洁面后换一盆滚烫的热水，放入几朵菊花，利用蒸汽来消炎杀菌、扩张毛孔。

2、用蜂蜜加珍珠粉来按摩脸部，既可以疏通毛孔，又能缓解出油现象，还有美白功效。

3、不用油脂含量过多的护肤品，戒掉油腻零食，从源头加以控制。

4、选择清爽型的毛孔收缩水和草本面膜。

DIY

绿豆、金银花、薏仁有清凉退火的功效，能让肌肤感到清爽，夏天更加适宜。

步骤：

1、将绿豆、薏仁、白芷等量磨成粉，再混合在一起。

2、将粉末加适量的水调成糊状。

3、洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，敷20分钟洗净。

2、滋润 不做陈皮女

肤龄三十——经常觉得自己的脸颊和手都干巴巴的，无论涂多滋润的面霜、手霜都没用，特别令人尴尬的就是脸颊、背及手臂等部位会无缘无故地瘙痒，稍微抓挠一下就会留下白白的抓痕，皮肤就像干干的“陈皮”。

减龄秘方

滋润最大。干性皮肤的人油脂分泌和含水量都比较少，皮肤多呈现干燥粗糙的状态，你可以这样做：

1、洗脸时采用低于体温的水，洗面奶选择温和无刺激性的。

2、做好滋润保湿功课，涂一些含油分较多的护肤品，比如BB油或牛奶乳液。

3、洗完澡以后别忘了从脖子到脚都要涂上润肤乳。4。坚持每周做一次酸奶面膜。

DIY

酸奶有良好的美白、滋润功效，且作用温和，不会刺激皮肤。

步骤：

1、将纯鲜牛奶涂抹全脸，最好连颈部也涂上，按摩一分钟，然后用热毛巾拭净。

2、将酸奶(以不含任何水果口味的原味酸奶为佳)涂满脸部、颈部，20分钟后，以温水洗净，涂上保湿液即可。

3、双管齐下 呵护中性皮肤

肤龄三十五——现在的你是不是正为自己的肌肤状况担忧呢?脸上的T区老是不听话地乱泛油光，而双颊却干燥难耐，还会有皮屑。如果能平衡一下就好了，有时“大姨妈”光顾，下巴或额头上还会冒一两颗痘痘出来呢!

减龄秘方

收敛与滋润要平衡。你可以这样做：

1、换一些既能清洁皮肤又有一定滋润作用的洗面奶和面霜。

2、洗完脸后不要忙着涂面霜，先用按摩膏给脸部做按摩，促进血液循环。

3、在比较容易冒油的部位贴上黄瓜薄片或西红柿皮，让毛孔更畅通，肌肤更富光泽。

4、每隔三五天就可以用牛奶和麦片做做面膜和手膜。

DIY

牛奶麦片具有收敛作用，能增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑。

步骤：

1、鲜牛奶一汤匙，加入麦片少许，慢火煮软，放置至室温即可。

2、将牛奶麦片调匀后敷于面部，待干燥后洗去，脸上再喷些冷水擦干。如果没有麦片可用面粉加几滴橄榄油代替，不用加热。

减龄秘方

过敏性皮肤应选择具有消炎、镇静作用的专用护肤品。别使用含浓烈酒精和刺激成分的化妆品，你可以这样做：

1、即使面部有皮屑也不要乱使用磨砂膏，不要经常更换护肤品牌。

2、外出时避免脸和脖子沾到花粉等容易引起过敏的物质。

3、多吃富含维生素的蔬菜、水果。

DIY

蜂蜜一汤匙、熟透的香蕉一小段。

步骤：

1、用汤匙或叉子将香蕉碾成泥。

2、加蜂蜜搅拌均匀，然后敷于脸上，避开眼部和唇部。

3、10~15分钟后用温水洗掉。如果成品太稀，可以先涂抹在面部，然后再加一层面膜纸固定，敷10~15分钟足够。

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减龄秘诀

虽然说女人的年龄问题是需要特别护理的，但是抗衰老不单单只是靠护肤品的堆叠，日常蔬食抗中有很多都是具有抗老减龄的功效的。今天雯雯就为你介绍7款肌肤抗老必备的减龄蔬果，一起来看看吧！

1、樱桃

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

美肤食谱：樱桃汁

樱桃80克，冷开水1杯。樱桃洗净后去核，放入果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮（可加适量白糖调味）。此汁具有润泽皮肤的作用，可消除皮肤暗疮疤痕。

2、石榴

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

3、橄榄树

早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

4、黄瓜

能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

5、葡萄

含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

6、杏

不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

7、柚子

由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。