丰胸的食谱(2)

7、红枣花生炖猪蹄

功效：健胸丰胸、雕塑女性成熟曲线

材料：猪蹄1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙。

作法：

1.猪蹄洗净，汆烫捞起。

2.红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。

UP重点：提供促进乳房发育所需养分脂肪、蛋白质，动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质，对胸部和皮肤都好。这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命B群，可促进乳腺发育。

二、健康的丰胸按摩法

按摩丰胸是健康丰胸的一种方式，一般按摩丰胸要配和丰胸精油来进行，这样效果会比较好，但具体要选择哪一款丰胸精油你可以去专柜咨询，小编下面要介绍的只是按摩的手法哦。

按摩前：首先取丰胸精油适量（10滴左右）为宜，以打圈的方式涂抹于胸部。

按摩步骤：

1、虎口朝内，双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉开十下。

2、虎口朝外，四指由外往内画大圈按摩乳房，左右各十圈。

3、虎口朝外，中指与无名指两指由外往内（避开乳晕）在乳晕周围画小圈按摩乳房，左右各十圈。

4、虎口朝内双掌托胸，往上轻挤乳房十下。

5、双掌轮流向上推拍单侧乳房，每边各十下。

6、掌心朝上，双手轮流抓提单侧乳房，左右各十下。

7、两手同时将双乳向上抓起十下（并可轻微加上按压乳房周围十二点穴道）。

总之，女性的胸部是靠脂肪撑起来的，胸部的祝福不够胸部就会不够大、会不够弹挺，而丰胸，从身体内部给胸部注入营养是非常好的方式。