冬季丰胸的食谱有哪些

乐雅养生网导读：冬季丰胸的食谱有哪些？秋冬季是人体脂肪养藏的时间，也是丰胸的最佳时刻。那么冬季丰胸的食谱有哪些？下面乐雅养生网为您介绍有关的知识。

一、冬季丰胸的食谱有哪些

冬天喝汤不只暖身，还能丰胸哦。当然不是什么汤喝了都能丰胸的，下面小编为美眉们介绍5款丰胸汤。食材简单、做法简单，但是丰胸效果可不简单！

1、猪肉扁豆枸杞汤

材料：瘦猪肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食盐、生姜、葱、味精各适量。

做法：

（1）扁豆、枸杞子分别洗净，备用。

（2）瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅，加水适量炖煮至瘦肉熟烂。

（3）最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食。

丰胸功效：扁豆、枸杞子是属于富含维生素B、E和有利于激素分泌的食物。

2、花生卤猪蹄汤

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。

做法：

（1）将花生洗净，备用。

（2）猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。

（3）将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

（4）最后加入适量的盐即可。

丰胸功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看。

3、羊肉汤

材料：羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。

做法：

（1）羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。

（2）将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再人正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。

丰胸功效：此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用，女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。

3、猪尾凤爪香菇汤

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。

做法：

（1）香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

（2）猪尾切块并氽烫。

（3）将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

丰胸功效：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错。

4、通草排骨汤

材料：猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪20克，通草20克，生姜片、盐各适量。

做法：

（1）将猪排骨洗净，剁成块；黄豆、大枣、生姜洗净；黄芪、通草洗净用纱布包好，成药包。

（2）锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拣去药包，加盐调味即成。

丰胸功效：此菜益气养血通络，适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性。

二、丰胸的禁忌

1、胸罩过小

女性乳房表皮细胞比较敏感，所以胸罩的大小一定要适合自己。如果乳罩太紧，细胞会感受到一定压力，然后采取躲避的应激反应，即缩小体积，以便适应狭小空间，所以为了不让乳房委曲求全而“缩水”的话，小编建议最好选择比自己胸围略大的胸罩。

2、伏案睡觉

很多人都有趴着睡觉的习惯，而趴着睡觉对女性乳房组织有物理挤压作用，会直接导致胸外扩的现象，胸部周围的血液循环不良会使胸部提前老化，胸部皮肤变松弛，从而导致胸部下垂。所以习惯趴着睡的人为了胸部的曲线还是采取仰卧的姿势睡觉。

3、真空上阵

长时间穿戴胸罩对胸部有很大的危害，所以有些人在家就不会穿胸罩，其实这样也很容易是乳房形状走样。所以在家的时候也应当穿戴胸罩，时间短一点没有关系。只要保证胸部每天有几个小时的挺拔就可以。

4、“乱”按摩

有些人看到按摩可以丰胸，于是她们就照做，可是胸部按摩也要掌握正确的按摩方法，不要乱按摩。也有人以为拍打胸部能丰胸，实际上，拍打胸部不但不会丰胸，还有可能起反作用哦，小编建议应涂上没有特殊功效的按摩霜，顺着乳腺组织向上打圈按摩。这样的按摩才有利于丰胸。