女人丰胸该怎么吃

乐雅养生网导读：女人丰胸该怎么吃？爱美是每个人的天性，我们女人都开始使用各式各样的丰胸疗法。那么女人丰胸该怎么吃呢？下面乐雅养生网为您介绍。

一、女人丰胸该怎么吃

胸部怎样才能变大？最重要的是你要给它不足长大所需的营养，这个通过运动是达不到的，只有通过饮食来摄取。下面介绍9款丰胸食谱，健康又有效。

1、酒蒸蛤蜊

材料：文蛤300克、蒜末1小匙、辣椒末少许、葱花1大匙、米酒适量、奶油1/4小匙。

做法：先把文蛤浸泡在盐水中2个小时，去除砂砾，然后沥干备用。把锅烧热，放入香蒜和辣椒末爆炒，再加入文蛤稍加翻炒，然后倒入米酒，盖住文蛤表面。盖上盖子用中火焖到文蛤打开壳子，加入葱花和奶油拌一下就能起锅。

2、黑豆鸡丰胸食谱

材料：乌骨鸡/母鸡半只，姜3片，党参3钱，炙甘草1钱半，当归2钱，川芎1钱，白芍3钱，黄耆3钱，菟丝子3钱，黄精5钱，通草5分，黑豆5钱，麻油少许。

做法：把乌骨鸡洗净切块，在开水中汆烫一下取出血水，然后把全部药材装进纱布袋里，和鸡、姜片一起放进锅里，加入适量清水用大火煮开，然后捞出浮沫用小火炖煮1小时，取出药材调味即可。

3、山药紫米汤圆

材料：新鲜山药半斤，红豆1杯，桔梗1钱半，紫糯米1杯，淫羊藿1钱，适量小汤圆及冰糖。

做法：山药去皮洗净，切小块配用。把红豆和紫糯米用水浸泡一小时以后捞出，放进锅中，把药材放进药袋里，一起放进锅里，加入清水用大火煮开，再转小火，等红豆和糯米煮熟以后放入冰糖和煮熟的汤圆即可食用。

4、四物丰胸食谱

材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。

做法：这份中药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤汁取用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。所有中药丰胸食谱中的碗，请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。

用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是中药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

功效：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。

5、莲子丰胸食谱

材料：人蔘24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。

作法：车前子用小火干炒10分钟，再将其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。

用法：一天分三次饮用，任何时间、温度均可。

6、大建中丰胸食谱

材料：饴糖60克、干姜15克、党蔘6克、蜀椒9克。

作法：后三味药材加四碗水，用小火煮三十分钟，去渣，喝汤汁。

用法：每次饮用时以饴糖调至顺口的味道，一天饮用三次，任何时间、任何温度均可。

功效：丰胸、改善苍白、无光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、补气血不足。

7、八珍丰胸食谱

材料：当归10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克。

作法：此药材可煎煮二次，第一次将材料加三碗水煎煮至一碗时，滤渣饮汤汁;第二次将二碗半的水煎煮至一碗水时饮用汤汁。

用法：三餐饭前喝半小碗，一日三次。

功效：生血、补血、补气、健胃、健脾、丰胸美乳。

8、红豆花生汤

材料：党参3钱、玉竹5钱、菟丝子3钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯。

做法：把红豆和花生洗净，加水浸泡1小时。然后把红枣和花生都倒入锅中，加入清水用大火煮沸，然后转小火煮熟，加入其它药材炖煮20分钟以后即可。

9、猪蹄木瓜汤

材料：木瓜、猪蹄、杏仁、蜜枣。

做法：把木瓜去皮、去瓤、切块备用。猪蹄用清水洗净，在开水中烫一下，把毛去掉，杏仁和蜜枣用清水洗净备用。在锅内加入适量清水，把杏仁和蜜枣用大火煮开，然后把猪蹄和木瓜倒入锅中，煮开调味即可食用。

二、警惕丰胸的饮食误区

1、凤爪丰胸

凤爪也叫鸡爪，有朋友说这个丰胸，我当时很无语，真是为了美，无所不用啊。因此我了解了一下凤爪的营养成分来分享给大家，鸡爪富含蛋白质，优质的胶原蛋白，少量的脂肪，钙，磷、铁等多种维生素，其中的胶原蛋白，在蛋白酶的作用下，可以提供皮肤所需要的透明质酸，从而可以预防皮肤松弛和老化。

2、豆浆丰胸

豆浆一直被誉为是女性养颜佳品，豆浆是优质蛋白的良好来原，所含有人体所必须的氨基酸，其中所含的大豆异黄酮是植物雌激素，可以预防女性更年期提前的综合征，同时可以缓解经期不适，是调节雌激素平衡，所以并不具备丰胸的功效，其卵磷脂是可以降低胆固醇，是可以预防三高及动脉硬化等症状，同时具有是延缓衰老的功效。

3、木瓜丰胸

很多人都认为木瓜丰胸，那么木瓜真的丰胸吗？以下是木瓜营养成分的分析：木瓜中含有木瓜酶、木瓜酵素，以及丰富的胡萝卜素，维生素C，但是其中的木瓜酵素是可以分解脂肪，有润肠通便、健脾的功效，同样有木瓜中含有的齐墩果酸有消炎抑菌，促进免疫之功效，因此木瓜是美容佳品，有助于减肥之效。