夏季护肤的秘诀有哪些

乐雅养生网导读：夏季护肤的秘诀有哪些？炎炎夏季，人体容易出汗，皮肤变得干燥。那么夏季护肤的秘诀有哪些？下面乐雅养生网为您介绍有关知识。

一、夏季护肤的秘诀有哪些

夏季天气炎热，身体容易流失水分，使得肌肤容易干燥，严重时还会出现肌肤老化、暗沉长斑、细纹丛生等问题，因此，做好肌肤细致保养让肌肤在夏季绽放美丽光彩。下面就来分享入夏美肌秘诀，让你的肌肤从容过夏天哦！

1、白嫩祛斑，豆浆敷面护肌增白

进入夏季后肌肤会遭受阳光及皱纹环境的各种侵扰，导致肌肤暗沉、黑色素沉淀，可使用一些具有美白的食材从内到外的滋养肌肤，防晒美白，避免晒斑形成。

豆浆面膜

使用材料：黄豆30g、蜂蜜5g.

制作方法：将泡胀的黄豆和蜂蜜混合搅拌均匀后放入豆浆机中制成豆浆即可。

使用方法：用面膜刷均匀的涂抹在脸上，避开眼部、唇部及眉毛，静置15分钟后用清水洗净。

使用时间：晚睡前使用。

功效分享：黄豆含有丰富的营养物质，打磨成豆浆之后肌肤更容易吸收这些营养物质。此外，黄豆豆浆也有消肿利水瘦脸的作用，没有豆浆也可以选用豆腐渣来进行敷面。

2、护肤增白，芦荟银耳膜力十足

不想在夏季变成黑妹，就要从初夏对自己的肌肤进行美白呵护，根据个人情况使用美白面膜或是美白面霜。但美白的基本是给肌肤形成良好的保护膜。

芦荟银耳面膜

使用材料：新鲜芦荟50g、银耳50g。

制作方法：将芦荟肉与银耳在锅中用水煮沸后即可使用。

使用方法：将做好的面膜用面膜刷均匀的涂抹在脸上，避开眼部、唇部、及眉毛等地方，敷大约15分钟后用清水洗净。

功效分享：芦荟和银耳都是对肌肤很好的东西，特别是植物胶质可以给肌肤形成保护膜，利用自身的营养物质美白肌肤的同时，还可以达到保护肌肤的作用。

3、夏季防晒，抹茶蜂蜜镇静肌肤

一时大意导致及被晒伤，皮肤打出疼痛信号。此时需要使用温和的手段进行护理。千万不要直接用冰块降温，会给肌肤带来二次伤害。利用植物中的特殊成分镇静肌肤才是正确的解决之道。

抹茶蜂蜜面膜

使用材料：抹茶粉10g、蜂蜜5g。

制作方法：减抹茶粉与蜂蜜用100ml温水冲兑后搅拌均匀即可。

使用方法：将做好的面膜用面膜刷均匀的涂抹在脸上，避开眼部、唇部、及眉毛等地方，敷大约15分钟后用清水洗净。

使用时间：晚睡前使用。

功效分享：抹茶中的茶多酚有镇静消炎的作用，蜂蜜则能滋养肌肤，两者结合可以有效的减缓晒伤肌肤的疼痛感，同时修护肌肤。此外，如果肌肤出现明显的衰老症状，可以用维生素E代替蜂蜜使用。

二、夏季防晒是技巧

1、吃番茄 番茄可以防晒。番红素在防晒伤方面起着重要作用。如果每天食用40g番茄，被太阳晒伤风险将减少不少。所以在很多的护肤品中，也可以看到番茄中提取出来的物质。

2、少吃感光蔬菜 容易长斑的皮肤，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白萝卜。可以多吃抑制色素沉淀，让皮肤白皙的蔬菜，如猕猴桃，西红柿，橘子等。

3、晒后不用热水洗脸 如果晒后用热水洗脸，会使毛细血管扩张、充血，就如同被热水灼伤。凉水可以另毛孔收缩，使肌肤冷却，达到消热退红的作用。

4、穿彩色衣服抵挡阳光。衣服的防晒能力取决于衣服的质料，其次是色泽。一件彩色的棉质T恤对紫外线的过滤效果比白色好。

5、营养到位，全面防护 维生素C堪称美白之王，那么防晒少不了这个得力帮手。平时应多食富含维生素C的水果。同时还须充分摄取维生素E和维生素A，可以防止肌肤老化，增强皮肤抵抗力。