肌肤日常护理方法有哪些

乐雅养生网导读：肌肤日常护理方法有哪些？女生们都希望自己能无时无刻的拥有美好的肌肤，但是多数女性对于皮肤护理并不了解，下面小编为大家介绍肌肤日常护理方法有哪些。

保持愉悦好心情

斑的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。

注意去除老化角质

由于黑斑产生于皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除老化角质，从内到外淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行美白护理。

巧妙遮瑕隐于无形

祛斑是场持久战，一步到位不太可能。但是我们还是可以用遮瑕的办法，照样光鲜地出门。不要使用过白的遮瑕膏，选择比粉底颜色浅一号或二号的遮瑕产品最合适。用指腹蘸一点，涂在斑点上，以按压的方式让它与皮肤融合。注意一定是按压，而非横向涂抹，再用粉底与周围肌肤均匀过渡，色斑就隐于无形了。

别忘加强保湿

美白本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层的角质变干净。但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。

全年防晒不偷懒

长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。

肌肤死角保养对策，让你全方位变美

你容易忽略的小部位No.1：手肘

“每天洗完澡擦干时都能看到手肘干燥的龟裂纹，灰不溜秋的一块非常碍眼，用过身体霜后好一些，可隔天依然如故，该怎么遮丑呢？

改善对策：手肘的水油含量严重不足，若想火线复活新鲜登场，可不是光涂身体乳就了事，需要动用”湿敷+温蒸“两招，让保养成分落到实处。用化妆棉浸透保湿化妆水后湿敷在手肘处，同时将手肘靠近蒸脸机或盛满热水的脸盆，温蒸10分钟揭下化妆棉并擦拭肘关节，经过饱水软化的粗硬角质去除起来事半功倍，建议选含有纸浆纤维、表面较粗的化妆棉最能揉出角质。随后以用量是平常1-2倍的浓郁乳霜（膏状保湿面膜亦可）厚敷在手肘关节处，缠上保鲜膜，利用密封特性提升肤温、加速吸收；待5-10分钟后取下，配合加强肘部区域按摩，可畅通活络局部循环，改善粗干现象，让柔嫩亮泽透出来。

你容易忽略的小部位No.2：手指

手足美甲是露肤季的最佳点缀，但杂志上靓丽的荧光色、糖果色，画在我的手指脚趾就显得不怎么合衬，甚至飙出乡土感。

改善对策：手指粗糙是皮肤因为工作碰撞而增生较厚角质来保护，想快速变身贵妇奶油手，去角质是基本功，但切记要”分区施力“：手指两侧及关节多加按摩，指腹和手背轻轻带过即可。分子偏大的护手霜适合作日常维护，想破解手指和脚趾的长期色素沉淀，建议选择具美白功效的精油，如富含维他命C的柠檬或温和美白的牛奶蜂蜜，利用”水密渗透原理“浸泡手足，焕白同时还令指缘甘皮软化，随后修剪护理也更便利。最后但是最重要，盛夏出门得瑟前，切记将防晒功课扩展到手指和脚趾，要知道末梢的代谢速度全身最差，晒出来的色斑深纹靠保养没得救，与其事后求助激光，不如随手擦防晒来得聪明。

你容易忽略的小部位No.3：脚后跟

大热天谁都不想穿包鞋找罪受，恨不得马上换上轻快的凉鞋，可露出来的脚后跟却惊现干皮、疤痕、老茧，比鞋跟脱胶更让人尴尬！

改善对策：只在沐浴时去角质、磨脚皮，效果只有50分。夏季每周至少要去角质2-3次：简单清洁后先用温水泡脚帮助角质软化，并借助足部磨砂膏配合两面锉刀进行磨皮（传统浮石容易卡进脏污、发霉，会损伤足跟），先用粗颗粒面除掉硬皮和厚茧，再用细颗粒面抛光收尾，建议水中加入精油或泡脚粉，让美足程序变得更享受。或者可以给自己做个足膜。要在短时间内改善脚跟肤况，可在睡前于脚跟厚敷保湿乳霜，然后穿上脚套或厚袜子，趁一夜好眠，将滋养分子锁进肌肤，巩固保湿效果。

你容易忽略的小部位No.4：膝盖

本来腿并不粗，但穿短裙、短裤时总觉得有点肿，尤其膝盖周围的肉特别别扭，累积的黯沉和旧时疤痕使得膝头脏脏的，让人看起来以为是膝盖中了箭。

改善对策：膝盖长久不受重视，别以为它很粗勇！膝关节的角质层结构不如手肘厚实，情急之下贸然为膝盖去角质是会破皮的。一定要先用温水打湿膝头，再用身体去角质霜进行画圈按摩，并留意膝盖周围、膝盖后方的盲区，一周去两次角质就能解救双膝黯沉和突起的颗粒疙瘩。去完角质后，记得擦上乳液保湿，如果膝盖色差特别严重的人，可厚敷美白身体乳加强护理。针对膝盖的浮肿松弛，建议在洗完澡后肌体代谢率飙高时，以双手拇指”滑动式“按摩膝盖上、下穴道，再配合由下到上的”螺旋式“小腿按摩，排除滞留水分与毒素，解除膝盖的早衰危机。

你容易忽略的小部位No.5：臀下

打开衣柜，拿出期待已久的齐×小热裤穿上，尺寸长短都刚好，可站在背后的男朋友却直摇头，让他拍了张后视图：裤边露出两条超级黯淡的“微笑线”，真-让-人-忧-桑！

改善对策：尽管臀下的苦恼也归咎于”摩擦变黑“，何奈位置特殊，各种蒸敷疗法难以施展，护理务求精准高效才够力。是时候祭出低浓度的酸类焕肤品（10%-15%），以正当红的有机酸类为首选（如柠檬酸、乳酸、杏仁酸），均匀薄搽在黯沉的”微笑线“上，无须揉搓就能公平溶到每寸老废角质，产品中的植物性抗氧成分还能吸走自由基、代谢黑色素，酸类本身更有刺激胶原蛋白新生和保湿的Bonus，一次焕肤赚到多项美肌收益。鉴于焕肤后的肌肤吸收力达到峰值，不建议盲目追加进补，用同属植物系的美容油按摩”微笑线“部位即可，穿起短打的视觉效果必须大不同。

如何保养和护理肌肤

1、水温很重要，温水洗脸

不要少看洗脸时的细节，洗脸时的水温很重要哦，有些人怕麻烦，直接用冷水洗脸，而有些人则认为油性肌肤要用热水将脸上的油洗掉，其实洗脸时应该用温水，用温水洗脸不仅可以使毛孔充分打开还不会使肌肤的天然保湿油分过分丢失。

2、洁面乳在手上充分揉搓起泡

温完脸后就可以用乳液了，每次使用洁面乳的量是5分硬币大小，在洗脸前要将洁面乳放在手心充分揉搓起泡，泡沫越丰富越好哦，这一步是最重要的，不能忘了，如果没有充分揉搓起泡，那样不仅起不到清洁作用，而且还会残留在毛孔里，引起青春痘等。

3、均匀涂抹在脸上，轻柔按摩15下

充分揉搓后就可以将洁面乳泡沫涂上脸上了，涂抹均匀后要用手对脸部进行轻柔的打圈按摩，按摩15下就可以了，这样不仅可以使肌肤更柔滑还可以促进肌肤对营养成分的吸收。

4、用湿润毛巾轻按脸蛋进行清洗

完成按摩后就可以清洗了，在清洗的时候可以先将湿润的毛巾轻轻地按在脸上，然后再用清水清洗几次就可以了，有些人怕洗不干净，用毛巾拼命的擦洗，那样是不对的，会伤害肌肤哦！

5、清洗完成后要检查发际是否有残留

清洗完成了，但是你别以为全部工作已经完成了，现在你还要通过镜子来检查一下发际周围有没有残留的洁面乳，很多人会忽略这步骤，有些人的发际周围总是喜欢长痘痘，也有可能是因为忽略了这一步哦！

6、用冷水撩洗20次，用凉毛巾敷脸蛋

最后，再用冷水撩洗脸部20次左右，洗完后可以用凉毛巾敷一下脸蛋，这样可以收紧毛紧，促进脸部的血液循环。

毛孔粗大，肌肤变得干燥不润滑而龟裂。这种肌肤的毛病，不论是干性或油性皮肤者都可能发生。肌肤就像镜子一样，反映身体状况。想要保持美丽的肌肤，首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差，特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的，必须每天均衡摄食。通过一些有效地素食，就能使肌肤更加光滑。