如何给肌肤补水

乐雅养生网导读：如何给肌肤补水？给肌肤补水是护肤最为重要的部位，那么如何给肌肤补水呢？下面乐雅养生网为您介绍有关的知识。爱美的女性朋友可以看看。

一、如何给肌肤补水

都说女人是水做的，但想要保持水润的肌肤，还是需要MM们做好补水保湿工作，那么在日常生活中应该如何精准补水呢?一天下来补水的最佳时辰又是什么时候呢?

1、肌肤为什么早晨6点缺水

当人在休息一个晚上之后，皮肤的水分却是在慢慢的流失，无声无息。而往往早晨起来，你会发现皮肤有点紧绷，油性皮肤的人甚至觉得脸上更油了，而这些都是肌肤缺水的表现。因为夜晚是细胞生长和修复最为旺盛的时间段，细胞更新或新陈代谢都要消耗身体内和皮肤内的水分。而油性肌肤的人，肌肤自身为了达到水油平衡，会分泌更多的油脂来平衡肌肤内的缺水现象。

2、如何补水保湿

那么在一天之中应该学会如何有效的补水呢?早晨洗脸后保湿爽肤水及保湿乳液都不可少，最好在乳液之前多拍一点保湿精华。当然一天当中，一定要大量喝水为身体和肌肤补充水分。这里还想说一句，如果你是干性皮肤或感觉皮肤特别的干，就要使用乳霜而非乳液，乳霜中油脂的成分更多一些，干性或极干性肌肤不仅缺水还缺油。另外，单纯的补水并不一定能达到保湿的效果，只有油脂才能锁住水分而达到保湿的效果。

3、肌肤为什么下午3点缺水

一般来说，下午3点左右会是缺水的时段，最好是能备上你的保湿喷雾。大半天的时间，又是在缺水的室内环境中工作或生活，温度越高水分蒸发得就越快，到了下午3点皮肤缺水是肯定的。特别是下午1点至3点：血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤很容易显现小细纹。

4、肌肤为什么晚上9点缺水

还有一个缺水时间段就是晚上九点左右，所以这个时候你可以选择敷面膜。毫无疑问，在干燥缺水的季节，一天下来到晚上睡觉前，是皮肤最疲倦、最缺水的时刻，脸上的小干纹、小细纹、缺水纹全部显现出来。这个时候皮肤的免疫力也是最低的，对外界刺激的抵抗力比较弱，很容易出现过敏反应。

所以从美容护肤的角度来说，如果你所处的环境是干燥的，那么你很容易会出现皮肤状况，这时候补水保湿就显得很重要了，平常养成好的饮食美容习惯也是很有帮助的，尽量多吃些水分较足的水果之类的，对你美容是很有帮助的。

二、给肌肤补水的妙招

妙招1、用凉开水洗脸

日常生活中我们每天都要洗脸，而如果可以用煮沸过的凉开水进行洗脸的话，那么就可以使得皮肤更具抗干燥的能力。这是因为凉开水含空气很少的一种“去气水”，这种“去气水”更能贴合皮肤，还能使得皮肤的脂肪层变为“半液体状”，因此也就更具抗燥补水的作用。

妙招2、热水浸脸

日本护肤宝典中提到将皮肤致于热水之中可起到如蒸汽般的作用，其不仅可促进皮肤清洁，同时还能缓解疲劳。当然了在用热水浸脸时要注意温度不可过高。

妙招3、补水面膜

面膜是补水最快的一种方式，特别对于那些严重缺少的肌肤更可起到立竿见影的补水效果，前提是要选择保湿精华液浸泡的面膜片才能起到更好的护肤效果。

妙招4、蜂蜜水

蜂蜜保湿美容的功效也是相当强大的，同时其还可增加皮肤的弹性，抑制细菌的生成。对促进皮肤的再生功能有一定的帮助。可直接调蜂蜜水饮用，也可在面膜中加入适当的蜂蜜调匀敷在皮肤上就可，如果有柠檬水的话也可起到相当的补水功效的。