导读：内在调养外在的护肤固然重要，但是内部的调养不可小看，现在越来越多的人更加关注天然食物的护肤成果，更倾向于天然的果蔬，建议平时多吃些富含维生素C水果，蔬菜，少吃太咸或者辛辣的刺激性食物，调理养颜，以减少色斑、痘痘，毛孔等问题的产生。…
内在调养
外在的护肤固然重要，但是内部的调养不可小看，现在越来越多的人更加关注天然食物的护肤成果，更倾向于天然的果蔬，建议平时多吃些富含维生素C水果，蔬菜，少吃太咸或者辛辣的刺激性食物，调理养颜，以减少色斑、痘痘，毛孔等问题的产生。
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