导读：乐雅养生网导读：尤其是对女性来说，拥有丰满的胸部就等于拥有了一笔财富，但越来越多的女性被胸部下垂困扰着，要知道女性如何预防胸部下垂，以及掌握女性如何预防胸部下垂的方法！很多妹子都为自己胸部太小而难过，其实比胸部小更遭的是胸部下垂。胸部下垂…
乐雅养生网导读：尤其是对女性来说，拥有丰满的胸部就等于拥有了一笔财富，但越来越多的女性被胸部下垂困扰着，要知道女性如何预防胸部下垂，以及掌握女性如何预防胸部下垂的方法！
很多妹子都为自己胸部太小而难过，其实比胸部小更遭的是胸部下垂。胸部下垂有很多种原因，比如哺乳、胸盘小胸部大以及不当体态等等都会影响。究其根本原因其实就是“底盘不够稳”，要知道你的胸部下面也是有胸肌的。而胸部中间的这条线也是可以练出来的！
闲话不表，把你的胸肌练起来吧！以下每个动作一分钟，重复三组，一个月后你看看！
1、坐在瑜伽垫上双腿自然放松。手握哑铃手臂伸直肘部略弯，向上做扩胸运动。
2、双腿前后以小弓步站立。手握哑铃组做出拳动作。
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