皮肤总是长痘痘怎么办_长痘痘的原因有哪些

乐雅养生网导读：皮肤总是长痘痘怎么办呢？现如今生活和工作压力越来越大，而且还要经常的熬夜加班，长期下去皮肤就会长痘痘，那么皮肤总是长痘痘怎么办呢？

马上要进入年底，公司各种工作要结，各种宴会要参加，各种聚会也不能少。时间少了，压力大了，应酬多了，痘痘不知不觉也层出不穷了。你是在对着镜子怨天尤人呢，还是倍感无助伤心沮丧呢？其实这些都是浮云，只要管住自己，你就可以放心参加聚会不用被痘痘问题困扰了。

1、找准原因，对症下药

引起痘痘的原因有很多，总的说来有压力大、环境变化大、生活习惯改变、排毒差、饮用刺激性食物等方面。想要不再长痘痘，就要全面注意内调外养。

2、相信科学，切忌道听途说

妈妈说用醋洗脸可以祛痘，朋友说晒太阳可以消炎，同事说生姜直接涂痘痘可以根治……各种五花八门的偏方你是否用的已经失去信心了呢？好吧，千万要相信科学，不要再道听途说了。方法不正确，不仅治不了痘痘，反而会加重炎症，越来越严重，尤其是抗生素、激素一定要在医生指导下使用，不要再随便折磨自己的脸了。

3、做好清洁，严防死守

皮肤下面有一种分泌油脂的腺体叫皮脂腺，皮肤通过小孔分泌油脂保护皮肤，清洁不到位，多余的油脂与污垢在毛孔中越积越厚，轻则导致毛孔粗大，重则引发炎症产生痘痘，所以一定要重视洁面工作，不能再胡乱洗下脸就闪人啦。

4、注意饮食，多加休息

年终的忙碌与压力免不了改变了平日的生活习惯，要多摄取高纤维的蔬菜水果，减少高脂肪、高糖和刺激性食物的摄取。减少不必要的操心，尽量保持充足的睡眠，不熬夜，多锻炼。只有保持健康的生活方式，才能远离痘痘入侵。

可以快速消炎的茶树精油

茶树精油具有强大的抗菌消炎作用，一般1-2滴直接涂在痘痘上，用手指轻轻加以按摩，很快就可以渗透到毛囊中，对痘痘有一定的抑制作用。茶树精油具有感光性，为了加强效果，最好晚上使用，要少量多次涂抹，一般2天左右就会有明显的效果。

PS：由于精油具有很好的渗透性，一般经期女性、孕妇、敏感肤质的MM者最好谨慎使用。

但你知道人为什么会长痘痘么?

1、干性皮肤

一般情况下发痘痘几率较油性皮肤低的多，因为干性皮肤皮脂腺不发达，但是也会有10-20%左右，这有多种因素造成，如电脑辐射，空气污染，内分泌以及摄入水分不足也可以在干性皮肤基础上诱发痘痘。

2、油性皮肤

痘痘大多是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

3、体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。

这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

4、水土不服

有些人长青春痘是因为环境的变迁，皮肤出现水土不服，出现不适应或肤质发生短暂的改变，特别是在温度或湿度高的地方，皮肤油质分泌会增多，容易产生痘痘。

5、压力

人长期处于压力状态下，也容易长青春痘，比如考试之前或常常处于紧张、失眠状态的人，特别容易出现痘痘。