女人提前衰老的原因_哪些问题会使皮肤衰老

乐雅养生网导读：女人提前衰老的原因？有些人虽然年龄一样，但是面相却非常的衰老，这是为什么呢，下面就请小编为您介绍女人提前衰老的原因是什么。

慢性疾病

关键词：疾病缠身

危险度：★★★★★

这种情况一般多是病理性的，比如精神衰弱、高血压、高血脂症、动脉硬化、肥胖等。

频繁人流

关键词：避孕不当

危险度：★★★★

频繁堕胎不仅伤害身体，而且会使肾脏、卵巢功能和雌雄激素的平衡发生变化，使女人明显老态。

生活习惯恶化

关键词：不良生活方式

危险度：★★★★

过量抽烟、睡眠不足、暴饮暴食、缺乏运动、早出晚归，这些不良的生活方式都会对健康和容颜造成损害。

超强度工作

关键词：压力过大

危险度：★★★

除了要完成本职工作，应对复杂的人际关系外，女性在家庭中还要扮演妻子、母亲的角色，过多的压力让她们常感不安、紧张、焦躁，加上缺乏排遣途径，日积月累，对机体伤害很大。

美味陷阱

关键词：吃进毒素

危险度：★★

吃进肚子的都是加工过度的食物，含有各种各样的人工添加剂;每天喝四杯以上的咖啡;过多摄入高脂、高热量、高蛋白食物;烟、酒以及刺激性饮料都会导致女人的过早衰老。

女人提前衰老的大原因，你占了几个?

1.不舍得保养 有句话这么说的——会保养的人，十年后 老样子。不会保养的人，十年后样子老。 乱保养的人，十年后鬼样子!

2.不爱喝水 女人是水做的，水是生命之源。让肌肤及 时补充足够的水份，才是护肤之道的关键 所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分 泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天 必须强迫自己喝6-8杯的水，但是不要喝 富含咖啡因的饮料。

3.不喜欢运动 适量的运动能促使全身血液循环加速，使 肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑， 也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌 肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机 会。所以，要加强锻炼啊。

4.卸妆不彻底 这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶 是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做 深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看 不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼 吸。

5.不了解自己的皮肤 用不合适的护肤品你真的了解自己的皮肤 吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正 确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试， 了解多一些。

6.远离刺激性的食物 赶快悬崖勒马!刺激性的食物，比如辛辣 的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎 炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌 肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问 题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤 大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人 心情大好，而且也可做成天然面膜，效果 很好，而且还是一件极有生活情趣的事。 要尽快合理调配你的饮食啊。

女人提前衰老的原因？乐雅养生网专家指出，通过对上内容的了解，相信大家知道自己提前衰老的原因了，那么从此要多注意这方面的知识，可以延缓衰老的出现。