【如何保养眼部】护理清洁须格外小心

乐雅养生网导读：眼睛最能暴露年龄，眼部的保养工作是女性们的首要工作。那么如何保养眼部呢？跟着小编一起学习如何保养眼部，让皱纹远离我们的眼部！

一、如何保养眼部

1、眼周肌肤吸收度是300倍？

打个比方，如果身体肌肤对护肤品的吸收能力是1倍，那么眼部肌肤对护肤品的吸收能力则是300倍。所以，眼部干纹、细纹出现的早，正是因为护肤品供给不够，保养不到位造成的。

2、易吸收的护肤品

你需要使用一些容易吸收、分子小的眼部护理产品进行保养护肤。另外，从质地上来说，清爽、凝胶、凝露质地的保湿眼部护肤品适合年轻女性使用。而偏滋润型的眼霜适合熟龄女性。不少年轻女性为了提前保养，开始使用滋润型眼霜，从而也造成了肌肤负担，长出了脂肪粒。

3、眼部也需要防晒？

不错，虽然它比普通肌肤要薄，但同样有防晒的需求。紫外线同样会破坏肌肤弹性组织，使其受损断裂，长出皱纹。一些品牌也有推出含有防晒指数的眼部护理品，或是出门就戴上墨镜。都是防御、保护眼部肌肤的良方。

4、眼部卸妆和清洁需要特别小心

眼部区域虽然是小小的，但是卸妆绝对不能马虎，如果卸妆不干净，长久下来，你的眼部肌肤就会有色素沉淀，到时熊猫眼就跟你一辈子。

二、眼部卸妆方法

1、准备1支棉花棒及纸巾，将纸巾对折放在下眼睑，合上眼，再用沾了卸妆液的棉花棒，逐下由睫毛根部向下抹去。然后张开眼睛，将纸巾放在下眼睫毛底部，然后用棉花棒逐下逐下由睫毛根部向下抹。

2、用化妆棉蘸眼部专用卸妆液，在眼部轻按5秒，让它有充分的时间溶解睫毛、眼线上的防水成分。

3、滴一点卸妆液到化妆棉上，然后闭上双眼，依眼皮的肌理，由眼头向眼尾方向慢慢抹去；抹下眼线位置时双眼向上望。尽量避免过度拉伸眼部肌肤产生细纹。

4、清洁眉毛先由内经外轻擦后，再用化妆棉的另一面逆着眉毛的方向从外向里再擦一遍。

5、睫毛与眼影卸完后，眼线或眼影的残妆还遗留在细小的睫毛间或眼皮皱褶中。用棉花棒沾取卸妆液，以与眼睛垂直的方向小心擦拭。以免化妆品停留在脆弱细致的眼周肌肤上，伤害肌肤。

6、轻抹眉部卸除眉影。

三、如何预防长皱

1、多吃些富含软骨素食物

如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。　　人体皮肤分为 表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构 成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨 素，皮肤即失去了弹性，呈现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物， 就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤连结弹性和细腻。

2、多吃些富含核酸的食物

此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，增补核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的孕育发生 。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后察看，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗 拙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

3、多吃些富含碱性的食物

酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包罗绝大部门蔬菜、水果、豆成品和海产物等。研究表白，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤外貌，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面 部的皮肤败坏无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液出现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。

4、多吃富含胶原蛋利剑的食物

例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们阐发，每百克猪皮中含蛋利剑 质26、4%，为猪肉的2、5倍，而脂肪却只有2、27克，为猪肉的一半。出格是肉 皮中的蛋利剑质，主要身分是胶原蛋利剑。这种胶原蛋利剑具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，连结皮肤组织细胞表里水分的平衡。胶原蛋利剑是皮肤细 胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、利剑嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。

在护理眼部的过程中，也要注意做好防皱的工作。眼睛的保护工作其实不难，但MM们也要注意皮肤的保养是要靠时日的积累的，所以，千万不能偷懒哦！