告别松弛三重奏_三重奏是什么

乐雅养生网导读：告别松弛三重奏，当我们花下重金一心想与皱纹、色斑对抗时，却常常忽略了脸部的松弛问题，其实它也是暴露我们年龄秘密的“元凶”之一。告别松弛三重奏，轻轻松松就让年龄深藏不露。

一、过度清洁

当清洁肌肤的重要性被反复强调后，许多人进入了这样的误区：毛孔粗大是因为油脂分泌过量，所以抑制油脂、深层清洁就成为了改变毛孔粗大的关键所在。不可否认，清洁的确是非常关键的护肤步骤，然而如果毛孔经常性地被动打开，久而久之其自身的闭和能力就会慢慢下降，如果再不给予正确必要的收敛程序，毛孔必然会先粗大后下垂，肌肤的保水度也会随之大大下降，肌肤就在不知不觉中提前迈入了老化阶段。

二、紫外线和空气污染

毫不夸张地说，几乎所有的肌肤衰老症状，或多或少都和紫外线有点关系。除了我们所熟知的：紫外线的照射会让皮肤晒黑晒伤外，其实更严重的是它还会造成肌肤表面的皮脂被氧化、皮脂膜受损，从而进一步损伤肌肤细胞的DNA。同样，城市里日益严重的空气污染也是肌肤老化的诱因之一。我们的皮肤若没有得到有效的防护而长期处于污浊的“脏空气”中，皮肤的细胞就会产生大量游离基和毒素，严重破坏胶原蛋白弹力纤维的结构，让肌肤失去原有的弹力，呈现出松弛的老化状态。

三、肌肤缺水

水分是保持肌肤健康的重要元素之一，保护我们的肌肤不受外界伤害。一旦水分缺失，肌肤难免出现松弛现象。因此当肌肤自身分泌出的保湿因子无法满足需求时，就必须通过外在的补充来让肌肤从内到外充满水分，并依靠适当的油脂让水分不易流失。而原本粗大的毛孔如果补水得当，也会因为膨胀而变得不明显。

四、角质堆积

每天我们肌肤都在不断地生成新的细胞，而那些老化的细胞则因新陈代谢成为了最外层的老废角质。一旦这些老废角质过多地在脸上堆积，毛孔就会被这些多余的角质堵塞、扩张，进而影响水分和营养成分的顺畅供应。由于肌肤无法及时得到这些重要的养分，制造的新细胞能力就会大大打折扣，伴随而来的就是松弛的产生。

以下这四重成分，让你轻松告别松弛

一、保湿成分 恢复肌肤水动力

1、天然油脂：护肤品中的天然油脂几乎都是由植物萃取而来的，就像在肌肤外面构筑了一道屏障，防止水分的丢失和蒸发，起到了很好的保湿效果。

2、透明质酸：目前公认的最理想的天然保湿因子，在保湿的同时又是良好的吸收促进剂。我们的皮肤本身就含有这种物质，但由于年龄的增长和外界环境的影响，人体合成透明质酸的能力逐渐下降，皮肤表层的含水量也会随之降低，粗糙、皱纹一系列的老化现象慢慢产生。大分子透明质酸在皮肤表面形成一层透气的薄膜，使皮肤光滑湿润，并可阻隔外来细菌、灰尘、紫外线的侵入，保护皮肤免受侵害；小分子透明质酸能渗入真皮，改善代谢、促进皮肤营养吸收作用，具有较强的消皱功能，可增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。

二、抗氧化成分 给肌肤的全效保护

1、维生素E ：脂溶性抗氧化物质，进入皮肤细胞后能够直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，有效防止肌肤因为各种氧化伤害而失去弹性，提前进入老化状态。

2 、辅酶Q10：近年来大热的美容成分之一，作用类似于维生素E但效果更为明显，能够抑制脂质的过氧化反应，减少皮肤组织自由基的生成。年龄的增加会使皮肤抗氧化的能力降低，细胞就会失去能量，导致肌肤弹力及张力丧失，色斑、 皱纹等容易生成。辅酶Q10可有效减缓细胞老化、修复受损的胶原纤维，减少皱纹产生。

三、维生素A促进胶原蛋白增生

维生素A被广泛应用于护肤领域，包括酯、醇、醛三类。它能够维护皮肤细胞功能，帮助重新排列胶原蛋白，并通过刺激酶在胶原蛋白分子的单环之间产生更多的交叉联结，进而增加胶原蛋白的合成并促进其成熟，使皮肤柔软细嫩，有效防皱去皱。

身体开始衰老时候的变化，你了解吗？

1、声音变沉

社会压力的增大让很多女性提早步入更年期，同时，雌激素缺乏导致声带容易肿胀，说话声音变得更沉。专家表示，应避免大声叫喊等损害声带的不良习惯对声带具有保护作用。

2、女性颈脉显现

女性颈部血脉显现是衰老信号。由于骨质疏松等衰老缘故，女性个头会变矮，脖子部位相对也会缩短，导致大血管在脖子全部发生弯曲显现。

3、肥皂也会导致皮肤过敏

随着年龄增大，皮肤保持湿润能力减弱，更容易干燥，上皮细胞失去保湿屏障，因此更容易对化学产品发生过敏反应，即使肥皂也不例外。

4、经常清嗓子

人体衰老，嗓子分泌黏液的腺体功能开始下降，嗓子润滑更差，容易发生刺激，导致更频繁清嗓子。想要缓解这种症状，每天饮水至少1.5升。

5、身上痣增多

女性40岁之后，衰老加速，脂溢性角化病（老年斑）增多。专家表示，如果这些黑痣或皮肤色斑发生异常变化或出血，一定要看医生。

6、牙齿变长了

牙龈从40岁开始发生萎缩，牙齿看上去比年轻时长度增加约0.6厘米。专家表示，彻底刷牙和用牙线清洁牙齿有助于防止牙龈萎缩。但是刷牙过于用力则适得其反。

7、睡醒时头痛

睡眠几小时后或者午睡后头痛是衰老症状之一。大多数人群“睡眠头痛”表现为脑后隐痛。专家表示，扑热息痛等常规止痛药有助缓解头痛病情。

8、更容易醉酒

人越老，越容易醉酒。原因是肝脏代谢酒精的能力会随着年龄增大而下降，肾脏分解酒精需要的时间也更长。

9、经常起夜

身体衰老后，无论男女，肾脏夜间产生的尿液增多，起夜更频繁。专家建议，睡前两小时不要喝水，睡前4小时不要喝太多的咖啡、茶等饮料。

10、经常打喷嚏

研究发现，在45~65岁人群中，至少有400万过敏性鼻窦炎患者。过敏原是一大原因，衰老是另一大原因。

11、爱流泪

年龄增大使得泪管变窄，导致爱流泪。

12、体重增加

身体机能衰老后，体重每年会增加0.9~1.4公斤。经常做些较小强度的举重或下蹲，有助于保持肌肉力量，防止体重增加过快。

13、耳鼻脚变大

与骨骼肌肉不同，耳朵由柔软有弹性的结缔组织软骨组成，会随着年龄继续增长。鼻子会变长，双脚也会随着年龄增大而变长变宽，一些40多岁的人每10年鞋子得增大1码。