如何对抗皮肤衰老呢_怎么延缓皮肤衰老

乐雅养生网导读：如何对抗皮肤衰老呢？皮肤经过岁月的摧残，面部留下了很多皱纹，这给爱美的女性朋友带来了很大的烦恼，那么如何对抗皮肤衰老呢？下面就请小编为您介绍。

像Pierce Brosnan一样老而弥坚

银幕上屡获无数女人心的007扮演者Pierce Brosnan胜在成熟魅力，如果没有眼角、额头那些浅浅的皱纹，他还会这么有味道吗?恐怕难讲。

但皱纹，永远需要保持在一个合适的限度内。

HAVE TO KNOW 你会轰然老去

男人拥有比女人多22%的胶原蛋白，老化时间比较晚，不过根据调查，在35~40岁时，男人的老化速度却比女性要快得多，皱纹、松弛瞬间浮现，轰然老去。

皱纹太多，就不是性感反而是吓人了!现代男人生活作息不规律，让这种忽然老的威胁又更提前了几年。

HAVE TO DO 提早挽救面子

这样看来，男性保养中加入抗老配方还是相当必要的。

选择一款抗氧化、修护功效卓著的面霜、精华产品，让日晒、重压、污染之下的男人面子得到最大程度挽回。

像Ben Affleck一样玩烟耍酷

别人说：“女人们都对他着迷，一句话，他是一个理想中的性感男人。”

想要吸引女人的注意，性感男人手里总少不了一根烟，吞云吐雾能够让我们看起来更帅!不过，香烟也是把匕首，无情捅伤你的面子。

HAVE TO KNOW 烟枪更不抗老

男人的吸烟比率一向比女性高，吸烟不但影响健康，皮肤也会成为牺牲品。

尼古丁及一氧化碳会使皮肤变得粗糙暗哑，欠缺弹性，而且还有一种体内的酵素会消灭胶原蛋白。总的来说就是，吸烟者的皮肤比较容易老。

HAVE TO DO 用面霜挽回面子

如果你无法戒烟，又不想过早出现一大堆皱纹，就应该在选择护肤品时，选用一些蕴含维他命A、维他命C及维他命E的用品，同时补充胶原蛋白，能有助皮肤重生及自我制造的功能，抵消吸烟带来的一大堆糟糕的结果。

像George Clooney一样绝杀熟女

George Clooney 成为Brad Pitt后第二个两次获此荣誉的男星，但他却澄清说：“我并没有人们想象中的那么多约会。”甭管这句话有多么欠扁，事实是，美艳熟女们都想和他约会!

HAVE TO KNOW 油光会吓跑女人

男人更容易遭遇油光问题，可随身携带吸油面纸或粉饼又太“娘”，所以油光更突出。但是信不信由你，它绝对是约会大忌!

HAVE TO DO 提前5分钟净面

不要盲目控油，选择弱酸性清洁品和清爽保湿品。另外可在包里装袋湿巾，约会前5分钟擦净皮肤，就可以帮助控油，这样做绝对不会让你的男人味失分多少。

像MatthewMcConaughey一样炫耀古铜肌

听到自己被评为最性感男人时，他却开玩笑说，自己在新电影中增肥22磅的样子更性感?!其实谁不知道结实的肌肉和古铜肤色更让女人颤抖。

HAVE TO KNOW 晒不好倒胃口

西方人很容易就能晒出好看的古铜色，亚洲人则不然，相较于西方人，亚洲男人的角质比较厚，爱出油，很容易就会受到黑色素影响，晒出的深肤色总是黯淡无光，没有质感，更可怕的是还易长黑斑!

HAVE TO DO 晒出高水平

想要黑得好看、古铜得均匀，就要先从做好皮肤防晒、保湿开始。虽然不想涂防晒的时候，我们很喜欢说“晒黑点才男人”，但护肤专家证明这是句鬼话。美黑和在太阳下暴晒可是两回事!话说你也不想晒出黑斑和皱纹吧?

像Jude Law一样让女人崩溃

Naomi Watts这样评价Jude?Law：“他是世界上最漂亮的男人，就好像一幅完美的油画。”这样的男人，脸上当然没有瑕疵。有痘的兄弟们，如果不早整治，基本跟性感这事儿就无缘了

HAVE TO KNOW 痘比女人还麻烦

男人的皮肤油脂分泌旺盛，出现暗疮的几率远远超过女人。这主要是因为毛囊开口处的角质堆积，加上皮脂过度分泌，使角质及皮脂所混合的毛囊闭塞，充填在整个毛囊内，黑头与暗疮便因此而生。

HAVE TO DO 全心全意挑个洁面

先要了解个人肤质所属类别，选择合适的清洁及护肤用品，而专门治疗暗疮、黑头问题的护理产品更是少不了。至于痘印，是黑色素沉积至真皮层内，要靠皮肤的血液循环才能慢慢地将黑色素移除。可以去角质来催促它离开，但是总不会很快!

皮肤为什么会松弛呢?

1、地心引力、精神紧张、防晒没做足的紫外线伤害及环境的氧化皮肤结构转化而失去弹性，造成松弛;

2、肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。抗衰老是每个女人的必修课;

3、皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、过度减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。

TIPS：

1、勿过度去角质：

过度的去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障，遭受不良环境的侵害。同时皮肤会变干变敏感，容易产生皮肤松弛。因此去角质一周做一次是最好。

2、补充胶原蛋白

多吃富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，猪脚等食物富含大量的胶原蛋白。可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。

3、注意防晒：

90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，容易形成光老化 ，并且造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作。

4、均衡饮食：

暴饮暴食都会使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成被过度撑开失去原有弹性而松弛;而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。

5、良好的表情习惯：

偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张。从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。

6、保持皮肤清洁干净：

面部油污、灰尘太重，带妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。

如何对抗皮肤衰老呢？乐雅养生网专家指出，要想对抗皮肤衰老，那么在平时就要做好皮肤的保养工作，不仅要做面部的护理，同时在饮食方面也要多加注意。