抵抗肌肤初老化的方法_方法有哪些

乐雅养生网导读：抵抗肌肤初老化的方法，过了25岁的生理巅峰期，加上生活压力的催化，肌肤开始无情的出卖自己，如果你还不想延续这样的打击，大女孩们，快来补习抵抗肌肤初老化的方法！

过了25岁的生理巅峰期，加上生活压力的催化，肌肤开始无情的出卖自己，如果你还不想延续这样的打击，大女孩们，快来补习抵抗肌肤初老化的方法吧！

Im not a girl, not yet a woman~，小甜甜布兰妮的这句歌词，不少人都有共鸣，25岁以上、未满30岁的女生，有点生活历练、有点经济基础，觉得自己是独立思考的大女孩，却自认没有大女人的成熟度。大女孩超讨厌被小朋友叫阿姨，但过了25岁的生理巅峰期，加上生活压力的催化，肌肤开始无情的出卖自己，第一次惊觉：我变老了！，不想延续这样的打击，大女孩们，如果你还在偷懒，赶在这个时节保养我们还来得及，快来补习抵抗肌肤初老化的方法吧！

NO.1、寻找水嫩肌最短最强的捷径

看到上面的小标题你的心中是否在暗喜？竟然还有捷径可走？其实这里的捷径并不是指保养上可以省略的步骤或者过程，而是指的用高机能水来代替平常生活中的化妆水。当我们中国人习惯把爽肤水、化妆水、柔肤水融入护肤的“三步骤”之一时，大女孩们，你可不要只满足这些瓶瓶罐罐的“水”带来二次洁面、补水、收紧毛孔的基础功能，从现在开始我们就要用功效足以与精华液相媲美的高机能水来取代保养第2步，当然，这是要在清洁够彻底的前提下进行。

高机能水高效的关键，是它除了拥有化妆水的外形，还在配方中融入更多能媲美精华液的活性成分。想象一下你平时使用的面霜承载的成分转变为“液体”，将护肤品的轻薄度降到最低，将吸收功能放大到最大的“化妆水”是否更适合现在的你？而且高机能水不需要用化妆棉涂抹，麦子曾经将某品牌高机能水不小心涂抹过多于脸上，就在我急于补救的时候惊喜地发现它被肌肤彻底地吸收了，没有任何的拍打和按摩，全靠它自身优越的吸收性哦，真的很强大！

NO.2、一过胶原蛋白高峰期，轮廓就塌了

胶原蛋白被称为“皮肤软黄金”，是女人的“青春存款”。足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤水分充盈，呈现紧致弹性，且可维持皮肤细腻光滑，并使细纹、皱纹得以舒展，有效防止肌肤老化。肌肤有70%是胶原蛋白在撑着，当过了20-25岁的生产高峰期，脸就像棉花偷工减料的床垫，密度不够、看起来松松的。东方人比较可怜，没有高耸的五官当支架，一旦真皮弹性变差，“垂”就免不了，加上大女孩们生活作息不正常，伴随而来的浮肿，更是雪上加霜。

为了不让法令纹、眼纹和松垮的脸蛋紧紧跟随，我们在日常涂抹保养品时一定要使用含有紧致功效的产品再搭配正确的提拉手法，激发肌肤活力。

NO.3、抗氧化之攻守并进，保养型防晒要做足

麦子曾在一本研究人体的书中见过一句话“如果不发生氧化，按照人体生长规律和基因推测，人最多可活到167岁！”，当时很震撼，其实也很能理解。相信大家都知道苹果的抗氧化实验，裸露在空气的苹果随便时间的推移变得干枯暗黄，更何况，咱们的脸部肌肤还是全裸在外呢！

只要呼吸就会发生氧化，呵呵，我们有办法不呼吸吗？没有的话就需要借助外力来帮助身体抗氧化哦。随着科技的发展，现在大部分的面霜、精华液中都含有抗氧化成分，没有必要刻意去购买单一功效的抗氧化品，所以MM们在挑选产品的时候要注意看成分哦！抗氧化最重要的因素就是防晒！因为阳光中的紫外线可以让你的肌肤急速衰老，这也就是各大美容专家都在呼吁防晒是基本保养的原因啦。大女孩的你们，在挑选防晒霜时可以选择具有保养功效的防晒品，一物两用！SPF30足以应付上下班的阳光，SPF50则适合在外奔波的MM们。

NO.4、抗氧化之内外相乘，健康类食品要补充

美容专家建议，内服健康食品，从体内抗氧化，内外相乘、效果更好！

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美丽的脸庞的都是大家喜欢的，但是年轻总是那么匆匆离去，我们应该怎么留下青春呢？身体的那些部位是抗衰老的观点呢？下面我们就一起看看吧，多了解了解。

1、【眼睛】甩掉烦人的眼袋

眼角的皱纹只是眼睛衰老的四分之一，其他四分之三就是“叫人烦恼的眼袋”，这让我们整个人的眼形和脸形都变丑了。

支招：

1、干性皮肤的女性，最好随身带上一支清爽的眼胶。

2、晚餐不要吃得太油腻。

3、每天在硬床上斜窝几分钟，这样可以增加头部血液循环，改变眼部和面部肌肉的营养状况。

2、【毛发】嘴唇周围多了些“小胡子”

如果你的眉毛突然变得像杂草丛生，嘴唇周围悄悄多了一些“小胡子”，面部汗毛颜色也重了许多……这时，就可以断定此时你体内的雌激素正在减少，而雄激素正在上升。一句话：你开始变老了！

支招：除了要检查身体的内分泌状况，还要从以下几个方面注意哟：

1、分段清洗秀发：用洗发水清洗头发的中部和末梢，用揉出的泡沫清洗接近头皮的部位，避免化学制剂对头皮的伤害。

2、每隔3天做一次毛孔紧缩，让皮肤光滑细致。对于过长的汗毛不要用刮或拔的方法，请使用脱毛膏。

3、防晒：不管是对面部还是对头发，暴晒都是他们变老的根源。

3、【牙齿】当心它报警

牙齿的报警时间比身体的其他部位都要早一些，牙齿变大，并不是牙齿在慢慢长大，而是我们逐渐变老的牙龈在萎缩，所以牙龈变老的时间比脖子上第一道皱纹到来的时间还要早。

支招

1、过度用力刷牙会损伤牙龈组织。给自己准备一支儿童牙刷，在早晚用普通的成人牙刷，在每次饭后或吃甜食后就用儿童牙刷清理牙齿。

2、在看电视或读报的时候，还可以做扣击牙齿的运动。

4、【法令纹】多做舌运动

法令纹是脸部衰老的重要标志，它是面部老化的最重要特征。

支招

1、脸部尽量避免出现过分夸张的表情，不要托腮、托下巴、嘟嘴，这些动作都会加快法令纹的出现。

2、可以做些面部运动：鼓起两颊，在口内移动舌头并推抵两颊。

抗衰老的方法

最抗衰老的蔬果

1、奇异果：能显着延长果蝇的平均寿命，最高可延长26%。

2、龙眼肉：有一定的抗老作用，因为它能抑制与衰老有密切关系的脑B型单胺氧化活性。