全方位保养脸部皮肤_皮肤如何保养

乐雅养生网导读：全方位保养脸部皮肤，束起的马尾或盘起的发髻又重新回到时尚界的视线，可是当脸部离开发丝的掩映，我们才惊觉被释放出来的侧脸轮廓线和肌肤并不够完美。全方位保养脸部皮肤，下面小编就为你介绍。

虽然大多数时间，我们在镜子中都是看到自己精致美丽的正脸，可事实上至少四分之三的场合中，我们的侧脸或半侧脸才是别人目光的焦点。想在360°的目光包围下胜出，可千万不能因为侧脸的疏漏而降低美丽指数，唯有注重保养，才能全方面精致侧脸轮廓，做到百分百侧脸美人。

紧致脸部皮肤保养短线策略：

1、10min快速收紧侧脸的保养品

脂肪和水肿无疑是造成侧脸轮廓模糊的头号疑犯，解决这个问题，除了整体瘦身和调养，也需针对侧脸局部对症下药。

瘦脸消肿的脸部产品从专业的按摩瘦脸膏，到有相应功能的日常护肤产品，选择范围非常广泛，有效成分更是从最基础的排除浮肿的咖啡因，到消脂的葡萄柚、绿茶精华，再到科技含量极高的类肉毒杆菌等。但在区域的选择上，我们通常过于注重脸型从正面看起来的变化，因而咬肌附近就成为了关注的重点。而耳朵下方和双下巴这些最易浮肿和堆积脂肪的部位却被忽略。

因为颈部侧面是淋巴密集之处，如果循环不畅，水分和脂肪都很容易在侧脸边缘堆积，侧脸和耳朵周围也是穴位集中的地方，非常值得为之多做一些美容保养功课。选择一款瘦脸按摩产品，将四指弯曲，用第二个指节从颈部下方起，慢慢向上按压。下巴，两侧脸颊下缘和颧骨下方都是需要重点关照的部位。

运用穴位按摩法按摩耳朵周围，可以用弯曲的食指指节打小圈反复按压。刚开始按摩时会感觉格外酸痛，但坚持一两周之后，你会发现随着酸痛的缓解，侧脸的骨骼轮廓，也开始慢慢脱离脂肪和浮肿的困扰，浮现出来。

2、紧致提拉

在使用紧致抗皱产品时，额头、眼角和嘴角的表情纹显然是重点防治区域，但我们不难发现，许多有鱼尾纹点缀的好莱坞女星，由于整体轮廓的紧致，看起来仍然很年轻，比如凯特-布兰切特，虽然眼角笑纹明显，但完美骨感的侧面还是给她的美貌加分不少。又如范冰冰，颈部前方有天生的颈纹，却并不会带来额外的年龄感。只有颈部侧面松垮的肌肤造成的皱纹，才是令人老态毕现的杀手。

而且坏消息是，再瘦的人都会有双下巴，即使避免了成为“肉松”，也还要尽量不当“皮松”。因为地球引力一刻也不会停止，和它的抗争必须是随时随地全方位的。

从25岁起，抵抗时间的战线就应该全面铺开。从外部入手，除了面部的紧致抗氧化之外，选用一款适合自己肤质的颈霜，将是保证你若干年后看起来比同龄人年轻的必杀计。内部调理同样不可忽视。如果没有时间从食谱入手改善饮食结构，内服胶原蛋白和VE等保养品，也能为保护侧脸曲线的战斗添砖加瓦。

除了按摩手法之外，许多品牌主打的辅助工具，都能为你在这场持久战中省下不少心力。除了最常见的滚轮形按摩外，适合脸部不同部位轮廓的按摩板能更有效地贴合侧脸，对提升两腮附近轮廓很有帮助。

3、28day见证紧致轮廓的保养品

普通保养手段对于轮廓改善的效应毕竟需要耐心，长线保养至少得等一整个肌肤代谢周期才能初见成效，而即时保养的效果来得快也去得快。如果没有足够耐心，却想快速收效，便要依靠微整形美容手术的功效了，最妙的是，它还能改善一些保养所无法企及的部位，譬如鼻型和下巴，这些同样占据侧脸关键的区域，只要用微整形略一加分，侧脸完美度便能大大提升。

下巴、鼻型加分：从侧脸看过来，鼻型挺拔精致，下巴要有微微前翘的弧度，才最符合侧脸美学。可以注射大分子的玻尿酸，一次把下巴往下拉长，再往前作出漂亮的弧度，可以有效改善侧脸的线条。伤口也不过一个针眼，恢复期很快。而鼻型同样可以通过玻尿酸塑造出更为高挺的山根和鼻骨，提升侧脸立体感。

下颚线加分：肉毒素不光有瘦脸除纹功效，最近也被应用在下颚线处，为全脸做提拉，削弱往下拉的肌肉力量，使往上拉的肌肉力量变强，松弛下垂的侧脸也随之往上提升，整个人就会看起来更年轻。这种手法以30岁到45岁的的熟男熟女最为适合。

几大宝贝养颜抗衰老

一、鱼肉：肌肤紧致的秘密

要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。

鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。

营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的改善肌肤。

二、牛肉：给你好脸色

牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色。

每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素，这就基本满足了人体每日的需要了。

吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱，洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。

如维生素C、钙、磷、铁等，此外洋葱还含有栎精，这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。

三、鸡肉：让秀发亮起来

充满光泽的秀发让你看起来更年轻，而且充满了健康的魅力。

要头发健康就不能不给头发足够的营养。

怎样给你的头发补充营养呢？吃鸡肉吧！

鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的健康都很重要。

如果缺少它，头发就会变得脆弱，容易分叉，没有光泽。所以，要想获得健康的秀发，每周至少应该吃3次鸡肉。

除了鸡肉，玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效。

四、鸡蛋：天然防晒佳品

如果你要晒太阳，除了搽上防晒霜之外，不妨再吃点鸡蛋。

鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。

爱美的你一定知道太阳光是皮肤衰老的重要原因，因为紫外线会破坏细胞结构，使肌肤快速衰老，所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。

不要以为只有夏天才需要防晒，或者只有怕晒黑才要防晒，防晒是任何爱美的女性随时随地都要做足的功课。

鸡蛋中的硒元素还可以降低你患上皮肤癌的几率。

所以，要保护好你的皮肤，每天你应该吃两个鸡蛋，或者服用硒元素片剂。

五、杏仁：使指甲变得坚韧

十指如玉葱，可不能主灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。粉红色，光亮又坚硬的指甲才是健康而好看的指甲。

每天吃两把杏仁，你就会得到身体所需的维生素E。

维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”，通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽。

此外维生素E也被证明有抗衰老，提高免疫力等功效。所以不要小看你的零食哦！

六、苹果：吃出洁白牙齿

你相信吗？所有的人都坚持每天吃一个苹果，全世界的牙医就该全失业了。

其原因在于，富含纤维的水果需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中你会分泌大量的唾液。

而唾液是牙齿最好的保护神，它能防止蛀牙，并且使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁。

此外，研究人员还在唾液里还发现了大量的矿物元素，这些成分可以修复早期蛀牙。