儿童吃鱼油会早熟吗

文章目录

一、儿童吃鱼油会早熟吗

二、会导致儿童早熟的食物

三、儿童性早熟的症状

儿童吃鱼油会早熟吗

1、儿童吃鱼油会早熟吗

深海鱼油提取EPA含量高的不适宜儿童服用。从鱼类脂肪中提取,在海洋环境日益恶化和食物链传递等过程中,存在被污染的可能,EPA的含量也相对较高。而且,由于鱼类的食物链关系,深海鱼油提取出来的DHA由于可能含有多种重金属和刺激性物质,不适合儿童或有心脏病史的人服用。但多量的EPA有降血脂、降低血液粘稠度功效,可能更适合成年人、中老年人。

2、适合儿童吃的鱼油

海藻油提取,适合孕妇及婴幼儿服用。从海洋单细胞藻类中提取,未经食物链传递,EPA含量相对较低,可以避免刺激儿童性早熟,比较适合孕妇、儿童服用。生产工艺有差异,没有人敢保证,藻油类产品就绝对无污染、更安全。至于其是否采用了转基因技术,长期服用转基因产品是否有副作用,还有待验证。

鸡蛋黄提取,适宜孕妇及婴幼儿食用。蛋黄的营养很丰富,但不是吃越多越好。从鸡蛋黄中提取的DHA属卵磷脂型DHA,富含卵磷脂、蛋白质、多种维生素和微量元素,也容易消化吸收,适宜孕妇儿童食用。当然,如果能做到正常饮食,适当补充鱼类、坚果和蛋黄等,补充剂不吃也罢。

3、鱼油怎么选购

注意包装上的标志是否清楚。很多鱼油包装上的标志模糊,看不清晰,这类的鱼油一般来说品质也不怎么好,不为人信服。

注意鱼油的生产日期,一般生产日期明晰的的鱼油比较值得信赖。而且要注意的是质量好的鱼油基本上是由不透明的瓶子包装的。

鱼油产品的含量一般是1000MG含DHA+EPA的总含量应大于28%。鱼油的含量若没有达到这个标准则为不达标鱼油,一般来说应该高于这个标准。

好的鱼油胶囊每一粒的大小都很均匀,没有杂质。而劣质的鱼油大小不一,或者有杂质均为劣质鱼油。好的鱼油是淡黄色,并且色泽明亮。如果颜色为深黄色则说明提纯度比较低或者不是纯正的鱼油。纯正的鱼油刺破挤出来有鱼油的特有香味,无刺激性气味,颜色为淡黄色。若外观的光泽度很差,颜色金黄透明说明鱼油质量不好或者已被氧化。

好的鱼油应该有淡淡的鱼香味(或者鱼腥味),若该鱼油有酸臭味、腥臭味、酸败味则说明已经被氧化或者酸败,不能食用了。

看鱼油是由国家哪个部门批准生产的,注意选择大的鱼油品牌。选优含有维生素E的鱼油效果会更好。

会导致儿童早熟的食物

1、大补类食品

包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出,越是大补类的药膳,越易改变孩子正常的内分泌环境,造成其身心发展不平衡。

2、禽肉,特别是禽颈

现今市场上出售的家禽,绝大部分是用拌有快速生长剂的饲料喂养的,禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中,因此,吃鸡、鸭、鹅的颈部,就成为“促早熟”的高危行为。

3、反季节蔬菜和水果

冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等,春末提前上市的梨、苹果、橙和桃,几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟,一定要避免给幼儿食用。

4、煲汤方式不当

如果煲汤时连动物的内脏一起煲的话,其中的甲状腺、性腺等含有激素的物质,会析出通过进餐进入人体,因此,给孩子喝的汤要少放动物内脏。

儿童性早熟的症状

女孩8岁以前、男孩9岁以前,出现与年龄不相应的第二性征,如女孩乳房增大、阴毛腋毛生长、骨盆增宽等。而男孩的性早熟征兆非常隐蔽“,早期表现是阴囊和睾丸增大,接着出现阴毛、储精囊和前列腺的发育,但这些部位比较私隐,不易被忽视,当发现孩子长胡子、有喉结、长青春痘时,往往已经到了中后期。

除了第二性征外,生长速度也是性早熟的重要指标。3岁到青春期之间儿童一般每年长4—7厘米,青春期每年增长8—12厘米。如果孩子在青春期前身高增长速度加快,应及时就医。

家长要留心观察孩子出现的一些不正常征兆,并早期就诊。