【怎样消除黑眼圈】黑眼圈怎么办

乐雅养生网导读：怎样消除黑眼圈？熊猫备受宠爱，可“熊猫眼”一直是姑娘们的大敌。怎样消除黑眼圈？下面我们就来看看。

“熊猫眼”的形成

黑眼圈（black eye），俗称“熊猫眼”，由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，导致眼部皮肤红血球细胞供氧不足。而静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流，造成眼部色素沉着，成了黑眼圈。

黑眼圈其实分有两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生。两种黑眼圈产生的原因完全不同， 青黑色眼圈通常发生在20岁左右；茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈。另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。

你是否属于易患“熊猫眼”症群？

容易顶着“熊猫眼”的美眉们一般是以下几种情况，你可以自测以下，然后有针对性的保养：

1、眼部护理屡次失败的人群；

2、经常哭的女性；

3、经常熬夜、生活不规律的人群；

4、年龄在20岁以上的男性、女性；

5、从事电脑及网络工作的人群；

6、化妆品（彩妆）使用不当，卸妆不彻底。

养成护理好习惯

1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

2、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

3、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉。

穴位按摩方法：

A、用无名指按压眼尾处、球后（眼眶下缘外四分之一与内四分之三交界处）、四白（瞳孔直下，眼眶下孔凹陷处）、睛明（目内眦角稍上方凹陷处）、鱼腰（在额部，瞳孔直上，眉毛中）、迎香（当鼻唇沟中），每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。

B、用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5圈。

C、温和热敷：热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2-3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

D、彻底卸装：如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可用面部化妆品替代。

E、在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。

食疗--长期的应战

良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一，合理安排饮食、睡眠更是去除黑眼圈的关键。因此，正确的饮食指导也是非常必要的。

1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少淤血积聚，亦可减低因贫血导致的黑眼圈。

3、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如猪肝、菠菜、番茄等食物。

眼霜

有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。值得一提的是，选择眼霜之类的眼部护理品一定要慎重。因为眼部的皮肤较为脆弱和敏感，所以选择眼部护理品时最好是选择那些纯天然的、无添加的，这类护肤品对皮肤刺激小，没有副作用。

眼胶（眼啫喱）

和眼霜的功效均差不多，只是胶状质地，擦起来较为清爽，白天使用，皮肤没有负担感，能有效缓解眼袋、黑眼圈等症状。

眼膜

可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速减轻因熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份，消除疲劳，增加肌肤弹性。你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。

眼凝露

质地轻柔，清爽而不油腻，富含有效弹力成分及保湿成分。使用后可改善眼部浮肿，除疲劳，明显消除黑眼圈及眼袋，使眼部肌肤柔嫩，并能缓和及抚平小细纹。

小提示：

皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。

1.晒太阳避开正午阳光 晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点～10点或傍晚4点～6点，阳光比较温和的时候。

2.晒前1小时涂防晒油 晒太阳前1小时涂太阳油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。

3.防晒先打底 涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。

4.晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。看看用怎样的妙方快速去处黑眼圈。

怎样消除黑眼圈？你学会了吗？