【怎么祛除黑眼圈】长黑眼圈怎么办

养生之导语：眼周肌肤的质地和印象往往直接影响到整个人呈现的状态。黑眼圈困扰着许多爱美MM，怎么祛除黑眼圈则令人烦恼无比，今天小编来告诉大家怎么祛除黑眼圈。

一、正确了解黑眼圈

造成黑眼圈的原因有很多，遗传因素、环境、作息以及护肤习惯都可能引发黑眼圈问题的产生或加深，而在各大美容论坛上流行的关于黑眼圈的谣言以及解决办法其实也未必靠谱，既然要护理，那就必须从问题的根源着手。

谎言1：出现黑眼圈是因为你没睡好

作息的确会影响肌肤呈现的状态，睡眠不足或睡眠质量不佳会影响眼周肌肤的供血和代谢，导致眼周淤青，外观上看起来的确呈现黑眼圈所有的状态，但这只是其中的一方面表现，更多时候黑眼圈产生的根源其实肌肤本身出了问题。

谎言2：使用茶叶包和土豆片能消除黑眼圈

使用冰过的茶叶包和土豆片能消除黑眼圈？其实效果甚微，这种方法可能对眼周浮肿有些许效果，但要用来对付黑眼圈还是免了吧，稍有不慎还会引起皮肤过敏。

谎言3：有黑眼圈用美白眼霜就可以了

美白眼霜中含有与美白精华等产品相似的酸性抗氧化成分，只能够单纯的抑制并还原黑色素。

所以换句话说，美白眼霜对于其他原因造成的黑眼圈问题基本是无效的。

二、怎么祛除黑眼圈

1、改善眼部血液循环

用中指和食指的指腹由下眼部的眼眨肌（下眼袋）开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进眼部血液循环，明显改善黑眼圈和眼袋。

2、眼霜的正确使用

使用眼霜时，用无名指指腹向上涂上眼霜精华，从眼头上方开始涂抹，慢慢以提拉手势滑向眼窝。移动到眼尾时拍摁10下左右，这里可多涂一些，增加眼尾的提拉效果。再滑向眼头下方，经过鼻梁骨的侧面再滑向眼头，形成一个椭圆形回路。重复几次。接着按摩丝竹空穴（眉尾部分凹陷的部分），用中指慢慢按压丝竹空5次，以为酸胀为宜，然后中指绕眼眶正反各三圈为一组，共做5组。

3、热敷

热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后敷在上眼皮上，等毛巾凉了再沾取温热水。反复2--3次。水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

4、冰镇勺子

在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子，每天早晨清洁好脸部后，用冰镇金属勺轻轻拍打周围，起到醒目和消肿的作用。长期坚持，对于去黑眼圈也有非常大的作用。

5、酸奶

用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。

6、保证充足的睡眠

保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。

三、长黑眼圈的原因

1、疲劳导致

眼圈发黑，除了少数人是天生色素沉淀致此，目前大多数人还是认为由于疲劳、没休息好导致，多注意休息就会恢复。

2、月经不调

女性的黑眼圈长期存在，可能是痛经、月经不调引起。中医的理论认为，痛经、月经不调是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常 ，而黑眼圈就是气血运行失常在面部的表现。

3、卸妆油影响循环

如果眼部卸妆油过于油腻而又没有彻底清洁，也会造成眼部浮肿。卸妆不彻底，再加之眼部肌肤比较敏感，也会形成黑眼圈的。

4、隐形眼镜、化妆

很多MM都喜欢画下眼线，画了下眼线会让你的眼部变得更加炯炯有神。可是在画下眼线的时候如果过里的拉扯你下眼线会让你的眼袋和眼圈形成的。

5、颈椎问题凸现

如果你颈椎有问题，那么黑眼圈的状况也会伴随着你，这是因为颈椎病影响到了眼部淋巴液的循环，造成了充水，引起眼部周围皮肤血液循环不通常，堆积在一起形成的眼部黑色素沉淀。这个时候就要多注意颈部健康了。

黑眼圈已成为大多数女性的共同烦恼，解决黑眼圈的问题迫在眉睫，少熬夜，多喝水，多运动，保持正常的生活作息，这才是养生之道啊！