将皱纹拒之门外的方法_怎样对抗皱纹

乐雅养生网导读：没有哪个女人会希望皱纹出现在自己脸上，它会不请自到，只不过有人早有人晚罢了。怎样让皱纹迟点出现，成了每个女人都关心的话题。将皱纹拒之门外的方法让皱纹离开你，下面小编教教你们将皱纹拒之门外的方法。

一、将皱纹拒之门外的方法

1、缓解面部肌肉紧张法

（1）、面对镜子，挺胸直立。两脚自然平行分开。

（2）、用手背托住两个下颌。

（3）、自然发笑，使面部下方肌肉稍显紧张。

（4）、深呼吸的同时将两个肘部向两边抬起。用手指和手背轻按下颌，缓缓抬起。

（5）、两肘部和手完全成水平时，利用手的压力托起下颌，直到头微微扬起，接着动作继续深呼吸。第一次持续5秒钟为佳。

（6）、利用5秒钟左右的时间吐气恢复原来姿势，利用下颌的自重轻压手背。

（7）、动作熟练后，身护膝的时间逐渐延长至5秒、8秒、10秒……反复次数越多越好。

2、恢复下坠肌肉生机

（1）、坐姿、卧姿、站姿皆可以进行。

（2）、再上嘴唇和下嘴唇中央，各设定一点。嘴微微张开，将设定的点最大限度地含进嘴里。整体上，将嘴唇向里卷起，嘴形微张，呈椭圆形。

（3）、食指放在两个颧骨的顶点。

（4）、接上动作，反复进行将嘴角缓缓向上吊起后放松的动作。用食指感觉颧骨周围的肌肉，最大限度地向上吊起。

（5）、反复进行该动作10—20次。

二、抗皱小窍门

1、眼部防晒

眼睛周围的肌肤一般都是极其脆弱，是整个脸部肌肤最容易起皱的部位。而这个部位的皱纹又是最能透露你年龄机密的。所以平时的保养工作中要注意做好眼睛周围的保湿，外出时更要做好防晒。尤其是在烈日强光下，最好佩戴太阳镜或遮阳帽，防止紫外线给眼部肌肤造成过大的伤害。

2、蛋清去皱

如果有条件的话，祛皱抗皱小窍门的同时，小编当然会建议各位MM每星期去做一次面部水分护理。如果不想跑美容院的话，也有便宜又简单的方法哦。蛋清是个很好用的东西。用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油调试后，做成自制面膜，这样也可起到润肤防皱的作用。

3、苹果泥敷脸

苹果也是个很不错的护肤除皱的帮手。将半个苹果充分捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。然后将这些捣烂的苹果泥敷于面部，30分钟后洗净即可。如果每周做1～2次的苹果泥敷脸，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。

4、米饭团除皱

米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，这样可以把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出。揉到米饭团变得油腻污黑后，用清水冲洗面部就可以啦。坚持一段时间后你会发现皮肤变得呼吸顺畅，细纹也渐渐变小了。

保养自己的肌肤变得刻不容缓，女人不应等到衰老的时候再来弥补，早保养让你看起来跟同龄人不一样。