痘痘的传闻与正解_破解痘痘误区

乐雅养生网导读：痘痘的传闻与正解，方向对了，痘痘就不是什么大事了。这期小编就给你讲讲痘痘的传闻与正解，一定要关注哦。

痘痘的传闻与正解

MM中间流传着各种各样的战痘偏方和护理方法，也有很多MM已经身经百战，可是这些方法真的能有效对抗痘痘的侵犯吗？有些方法操作不当会引起不好的后果。让我们一起来区分传闻与正解，让痘痘无处藏身。

传闻 1

只要皮肤出油，就要用吸油面纸

吸油面纸频繁地使用，会把肌肤需要的油分也吸走，对肌肤十分不利。每天使用不要超过三次，否则皮肤会因为油脂不够而分泌更多的油。在吸油之后应补擦一些护肤品，这样才能维持水油平衡，保持肌肤的弹性，不易引发痘痘。

正解

油性肌肤可用含酒精的化妆水

每种类型的皮肤对护肤品成分的要求不同，时下提倡无酒精化妆水，但对于偏油性的皮肤，适量地加入酒精反而可以帮助皮肤抗菌抑菌，提高肌肤的抵抗力，有利于预防痘痘。

传闻 2

吃避孕药能控油和治痘

避孕药对油性皮肤青春痘确实有一定的治疗效果，但如果长期使用，可能会造成自身的内分泌失调，对今后的生活会产生不良影响。而且服用避孕药在消除痘痘的同时，还能促进面部色斑的生成。另外，患有肝脏疾病也不适合用避孕药。如果一定要用，也必须遵循医嘱。

正解

适量服用B族维生素

复合B族维生素是人体容易流失的元素，缺乏B族维生素，人体对油脂和蛋白的吸收就会受到很大影响。长期服用适量的B族维生素可以调节油脂分泌，控制水油平衡，降低油性肌肤发生痘痘的可能性。

传闻 3

为治疗痘痘擦很多层护肤品

过度护理会打乱肌肤正常的新陈代谢，导致油脂分泌失调，使原本不长痘的地方冒出星星点点来，情况严重时还会得上脂溢性皮炎。所以在长痘的时候应该减少护肤品的使用量。只要做基础的清洁和滋润护理，再结合治疗就可以了。

正解

适度地洁面

肌肤的皮下组织每分钟都会分泌油脂，但是每天洁面的次数不能多于三次，次数太多反而会刺激皮下油脂的分泌。一般的洁面产品只是去除表皮的油脂，如果有需要，可以在洁面后用一些控油的产品。

传闻 4

多做面膜痘痘才会好得更快

过于频繁地做面膜，会使肌肤营养过剩。而且有些面膜会加快血液循环，促进痘痘的生长。所以长痘的肌肤应该少做面膜，只要用纸膜泡上矿泉水做个最简单的保湿面膜就足够了。

正解

用电脑一段时间后要休息

电脑屏幕产生的静电会使灰尘长时间浮在脸部，导致毛孔阻塞，皮下组织分泌的油脂会因为排泄不畅，使痘痘加重。所以即使工作需要，也要注意使用电脑的时间不要过长，与电脑屏幕保持尽可能远的距离，并保持室内的通风。

传闻 5

吃什么都和痘痘没关系

科学研究已证实碘与引发痘痘有关，因此要少吃含碘量高的海带、海鲜类食物。虽然巧克力、坚果、甜食、辣椒和油炸食品等高脂肪食物没有被证实与引发痘痘有关，但它们的热量较高，容易让人上火。

正解

充足的睡眠让肌肤光泽

熬夜会让肌肤分泌的油脂过多，让肌肤粗糙黯沉，毛孔日渐也变的粗大。熬夜更会加速肾上腺素的分泌，让皮脂增加，阻塞毛孔，容易引发痘痘。所以良好的睡眠有利于皮肤的保养。

防痘小贴士

1、不要随便摸脸

别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生痤疮。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。Ps：洗完脸最好不要用毛巾擦脸，可以使用化妆棉或者纸巾，当然最好是自然干。

2、保持贴身衣物干净

被子、床单、枕头、洗脸毛巾、内衣裤等贴身衣物要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。ps:床单被子枕头套最好一个月就换洗一次。

3、少吃甜食

喜欢吃甜食而不能自制是造成长痘痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成痘痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。（可以多喝柠檬水，柠檬水具有美白祛痘的效果，既可以解馋又可以美容一举两得）。

祛痘不是问题！