冬季高效补水的方法

乐雅养生网导读：你知道冬季高效补水的方法吗？寒冷的冬季，肌肤面临最大的困扰便是干燥、缺水等问题，而且一而再再而三的补水都“喝”不饱，看上去十分的干瘪苍老。下面为您解答冬季高效补水的方法。

冬季高效补水的方法

1、办公室补水：房间内放一盆水

在办公室里上班的OL们，长时间对着电脑，辐射不但加大，干燥也会随之而来。但要是在房间内放盆水，不但可以提高房间的湿度，肌肤的水分就不会那么容易流失了。所以这方面OL们就更要注意补水保湿的节奏。

2、书房补水：边上网边面膜

在家里加班或上网时，可以同时敷蚕丝面膜或水洗式面膜，因为这些面膜不但能补水，还能在坐立的情况粘在脸上，非常方便，不用躺下做面膜，能够一边上网一边补水。

3、空调房补水：补水喷雾

在空调房里空气会比室外更干，因此应该准备一瓶补水喷物，在肌肤发干发紧时，喷一喷按压一下，再把水分擦干涂上保湿乳液，可以马上缓解缺水现象。

4、床上补水：化妆棉湿敷

不想做面膜时，有个偷懒的方法，晚上洗完澡睡前可以将足量化妆水倒在化妆棉上，然后将湿的化妆棉贴在脸上比较干燥的部位特别是容易长皱纹的眼周或嘴角，大约12-15分钟化妆水会充分渗透。

5、全天补水：多喝水

早晨起床后：一个晚上人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要立刻补充水分。喝水时最好是空腹，以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水，上午10时左右也需要喝水，以便补充工作中流失的水分。下午3时左右是喝下午茶的时间，喝点水，补充一下体内所需。睡前还得及时喝水。

6、护肤品功效升级：按摩保湿法

涂抹保湿乳液后进行按摩也是促进补水保湿非常有效的方法。按摩可以使肌肤血液循环良好，让肌肤细胞得到所需要的氧气与营养，提高新陈代谢率，促进营养和水分的吸收。

乳液涂抹方法：将乳液先倒在掌心，摩擦捂至温热，然后涂抹在脸上，最好使用乳液型含水分或油分多的产品，用指腹在脸上轻轻滑动，不要过于用力。不擦任何东西就直接按摩，对皮肤有损害。每次选约樱桃般大小的乳液分量，分别涂在额头、脸颊、鼻子、下巴等处，由下往上，由内向外以螺旋状方式，轻轻按摩全脸。

补水的误区

误区1：将补水与保湿混为一谈

补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水份，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤滋润度。保湿则仅仅是防止肌肤水份的蒸发，根本无法解决肌肤的缺水问题。

误区2：肌肤补水不等于身体补水

肌肤缺水不等于身体缺水，多喝水解决不了根本的问题，因为喝下去的水只有极微量是补充到肌肤细胞中去的。要真正解决肌肤缺水的问题，补水面霜是最好的选择。

误区3：忽视导致肌肤老化的缺水问题

肌肤含水量的下滑直接导致了肌肤干燥、发黄、发暗、肌肤无光泽、松弛、皱纹早生等现象。所以我们必须重视肌肤缺水问题，尤其在秋季，更要重视肌肤的补水保湿。

冬季要注意补水

1、在室内配备一台加湿器，这能从根本解决室内空气的干燥状况，最原生态的补水方法。

2、随身配备一支含天然植物精华及保湿因子的补水喷雾剂。当肌肤感到焦渴与疲倦的时候，可以距离一尺，对着脸部一按，具有滋润，保湿作用的水雾，即刻均匀弥漫在肌肤上，用手轻拍至吸收。 大型超市有售肌肤补水专用的矿泉水喷雾，随身携带可以随时随处地帮你解决肌肤饥渴的问题，效果很好，但价格较高。也可以将市场上出售的那些滋润型、清爽型、保湿型的肌肤水，分装在小喷壶里，随用随取，既方便卫生又很实惠。

3、使用补水面膜是非常有效的肌肤补水方式。如果有条件的话，补水面膜可以在每天清洁完肌肤后使用，以保障缺水的肌肤在短时间内得到充分的滋养。 清洁脸部，使用补水按摩霜做一个舒缓、放松的按摩，使脸部肌肤处于一种松弛、休息的状态；敷上清凉的补水面膜，待15分钟左右清洗后，搽上保湿乳液，睡一觉，让肌肤得到彻底的休息。

4、补水眼膜能够迅速地将有效成分及时地浸透到肌肤里，使缺水的细胞得到营养，从而达到补水的作用。

5、正确及时地喝水是给皮肤补足水分的最简单的办法；当体内缺水时，不会马上感到口渴。