性恐惧如何治疗

文章目录

一、性恐惧如何治疗

二、性恐惧的症状

三、男性性恐惧产生的心理原因

性恐惧如何治疗

1、系统脱敏法治疗性恐惧

即首先训练患者学会全身放松,因为放松可以消除轻微恐惧,然后将性活动从接吻拥抱到性交分成若干等级,逐级脱敏。例如开始让患者与其配偶接吻,使之产生恐惧(但很轻微),然后全身放松;平静之后再次接吻,恐惧之后再次放松;如此反复多次,直到接吻不再恐惧;按此逐级脱敏,直到性交。

2、治疗性恐惧要正视性问题

性恐惧症主要就是由于心理对性的认识扭曲,在心理对性产生的恐惧。这就需要,我们在平时多学习了解、正视性问题。心病还需心药医,性交恐惧症的治疗先要通过专业的心理疏导,了解其导致恐惧的真实原因,针对原因进行分析疏导,帮助改善其错误的认知,引导走出性误区,使消除顾虑。

3、进行心理疏导治疗性恐惧

最基本的预防措施是对性知识的学习和了解。对不幸受到强奸、性骚扰的儿童,要及时全面地进行心理危机干预和给予长期的心理咨询,以恢复其自信心。

对于有性心理阴影的人来说,想要克服性恐惧心理,需要通过自己或者他人的心理疏导,排缓内心的恐慌情绪,也可以通过一定的药物治疗,有针对性的循序渐进地帮助自己逐步克服恐惧。

4、治疗性恐惧先治疗原发病

性恐惧也常常是某些性功能障碍或性心理障碍的症状之一。如性厌恶、性交疼痛、阳痿、早泄、阴道痉挛者都可能出现性恐惧。一些与性发育和性取向有关的心理及行为障碍也可伴发性恐惧。

对于继发于性功能障碍的患者,重点在于治疗原发病,如阳痿、早泄、阴道痉挛等。原发病治愈后,性恐惧很可能随之消失。

性恐惧的症状

性交恐惧症对正常性活动感到恐惧的性心理障碍。当患者进行甚至仅仅面临性。交时,即产生强烈的恐惧情绪,同时可表现出心慌、心悸、恶心、全身出汗等生理反应。大多是继发性的,是条件反射或行为学习机制在起作用。已经发现,一些性恐惧的患者常常缺乏最基本的性知识,平时对性知识了解很少,对性活动有莫名其妙的恐惧感,把性交想象得可怕、痛苦。由于对性的无知、讳忌和神秘感,因而对性交产生恐惧,继而在夫妻生活时发生阴道痉挛,身体颤抖、严重疼痛感、心慌、气短、胸前区压榨痛的濒死感、惊叫、晕厥等心理、生理反应,严重影响夫妻生活的正常进行。

男性性恐惧产生的心理原因

1、对性器官的大小的恐惧。害怕自己的性器官不够大,因而感到害羞,愧疚甚至极度的自卑。而通常,阴茎勃起后在10厘米至20厘米之间都属于正常,相对偏短、偏长的阴茎,在性生活时,只要注意性交体位,都无损于双方的性生活。

2、害怕勃起不够强。很多男性认为,只有勃起时足够坚挺才是男性的象征,也是征服女性的表现。为此甚至可能会大量的借助药物,而不管自己的实际情况。殊不知,勃起功能不仅受到生理状态的影响,环境、心情、压力等等各项主客观因素都会对勃起有作用,需要客观冷静的对待。

3、害怕自己做爱时间不够长。有些男性,认为时间越长,做爱的质量就越高。就会很担心自己做爱的时间不够长。然而,越是担心,越会影响自己的状态,越是状态不好就更加担心,形成了恶性循环。

4、害怕伴侣达不到高潮或伪装高潮。很多男性认为,只有让对方达到高潮,才能体现两个人在性生活中的高度默契和完美。如果自己没能让伴侣获得高潮,尤其是如果伴侣伪装高潮,就是是自己性能力不够强,也因此产生自责和自卑的心理。