如何控油

乐雅养生网导读：控油是中性肌肤、油性肌肤，还有干性肌肤都需要面对的难题。一般的控油方法是勤洗脸、使用控油产品，但根据各人皮肤的油性类别，需要采取不同的方法进行控油。那么如何控油呢？下面就让小编带你认识如何控油吧。

控油问答

Q：控油仅仅是女人的事情吗？

A：当然不是，男性比女性更加需要注意控油，因为男士的油脂分泌度比女性高出40-70%。荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一。男性荷尔蒙会使脸上油脂增多，所以男性皮肤最明显的特点就是出油量较多。

既然天然过程失调，就不能忽视以下两项：

最基本是早、晚两次的“护肤三步骤”（洁面、清理皮肤、滋润）。

每周最少一次深层清洁，彻底去除皮屑及污垢。

日常控油Tips:

平日补充维他命B6，可以减少皮脂的分泌。

少吃高热量、辛辣、咖啡、油炸等刺激性食物，多食用高纤维蔬菜水果及高纤维面包。

控油之外，补充水份也很重要。

挑选护肤品不仅要注重控油功效，还要兼具保湿功效。平时更要注意给身体补水。

Q：青春期才需要控油吗？

A：其实不然。在亚洲，15-49岁的男性中，油脂分泌过量，历来都是男性最大的护肤困扰之一。皮脂分泌达到最高峰5-7年后，过量的皮脂将引起毛孔扩大。这种状况不在早期控制的话，毛孔粗大的情况会随着岁月的流逝而不断恶化。

Q：皮肤油腻不必使用任何保养品？

A：其实不然。油性肌肤更需要全面周到的护理。

肌肤油光频繁，不代表肌肤不缺水，水油平衡的肌肤才是真正健康的肌肤。全面控油，除了清洁的功课以外，一定要选择适合油性皮肤的产品，才能长效调理皮肤油光。

Q：频繁洗脸可以彻底去油光吗？

A：不完全是这样。许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，如果只是简单地将肌肤表面的油份洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。所以，补水是控油的关键。因此选择控油产品除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿效果，只有将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。

控油步骤

1.确认你是油性皮肤

洗脸后不到30分钟就泛起油光来；容易吸附油垢；需要大量吸油面纸；化妆后1-2小时后开始脱妆；水份和油脂分泌不平衡。如果你具有以上全部现象，就已经是一个超厉害的小“油”物啦！

2.鉴定你的油性类别

油性皮肤呈现的状况并不是都一样的，大致分为四种：

(1)单纯的油性皮肤 表现为油光满目，毛孔粗大，但无其他症状。

(2)油性缺水性皮肤 表现为水油不平衡，水份保不住，常有外油内干的感觉，严重时还有脱皮现象。

(3)油性青春痘皮肤 表现为油光和毛孔都不太明显，只是有少数青春痘。

(4)油性粉刺痤疮皮肤表现为油光满目，毛孔粗大，并长有大量的、较多的粉刺痤疮。

对照上面的现象找出你的皮肤种类，以便更好的对症下药。

3.拯救对策

鉴定完皮肤，就展开抗击油物行动吧！其实，对付油性皮肤很简单，虽然大体上有所不同，但总体上只要做到清洁--收缩毛孔--加强护理就可以告别油光脸啦！

彻底清洁是避免油性皮肤泛油光的不二法门，最好使用无油脂的洗面膏或具有控油效果的洗面乳，这样可以祛除多余的油脂。

洁肤后，务必使用具有收敛因子和抗菌素的喷雾，缩小毛孔，使皮肤细腻。同时使用不含油脂的补水护肤品美白保湿温和紧肤滋润爽肤水来润肤保湿，促进水油平衡。 必要时可以使用萱语萱颜薰衣草深层调理控油修护护肤品，净化毛孔，修复受损肌肤，收敛毛孔，紧致肌肤还有消红退肿舒缓镇静的效果。

定期做面膜，祛除黑头，有消炎减少粉刺的作用。现在市面上有好多专为油光脸设计的产品，它们不但可以把油吸得光光的，还可以还你一张清爽粉嫩的脸。

控油秘方

食疗法：吃一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

按摩法：洁面后，用一点盐放在手心里，用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

日疗法：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以起到控油效果。

最重要的就是切记：肌肤的清洁在整个控油过程中绝对是重中之重的关键步骤。晚上11时到翌日凌晨3时是人体肌肤新陈代谢最活跃的时段。在这段时间里，肌肤的油脂分泌也比较旺盛。临睡前的控油步骤应该是：彻底清洁，使用调理并相对滋润的护肤品。建议晚间不特意去控油，因为如果全天24小时都控油，会令肌肤不能正常地分泌油脂，反而增加肌肤的负担。所以在晚间就让肌肤自由正常地呼吸吧！

其他另外，良好的饮食习惯非常重要！多吃蔬菜水果，饭菜尽量清淡；少吃辛辣、刺激、油炸、熏烤的食物。更重要的是保持轻松心态，因为内分泌状况与心情是关系密切的，心情好，生活规律有益于身体、肌肤和谐，肌肤也更容易接近水油平衡的完美状态。在高温的夏季，要实现良好的控油效果，可中午多洗一次脸，将所有的护肤品改为清爽型。当然一点点的油分补充还是必不可少的。