怎样抗击皱纹_抗皱有效方法

乐雅养生网导读：是不是发现不知道从什么时候起你的脸不再光滑细腻？岁月在你的脸上悄悄留下了痕迹？怎样抗击皱纹变成了一个必须面对的问题。那么怎样抗击皱纹呢？下面就是一些方法。

一、食醋去皱纹

减轻皱纹

晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

食醋柔嫩肌肤

柔嫩肌肤

先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。

褪斑

用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

驱除倦容

用于盆浴，在温水中加入1~2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

当然，除了过氧化脂质之外，白天日光中的紫外线照射、贫血及肝脏受到损伤等因素也会导致皮肤的老化。这些不利美容的因素，女性也要给予足够的重视，维生素E、维生素C可有效防止过氧化脂质的产生，除了多食用含有这些物质的植物油和蔬菜外，亦可适当补充一些多维营养素。

外用醋一般以米醋为好，不宜用白醋，因为白醋以醋精配制。“吃醋”虽然好处多多，但也不可过量；成年人每天食醋量应在20~40克，最多不宜超过100克；醋对钙的代谢作用也不可轻视，为了防止成年女性的骨质疏松症，患有下列疾病的人不宜吃醋：胃溃疡、胆囊炎、肾炎、低血压、胆石症、骨损伤及慢性肾脏病等。

长期喝醋容易引起牙齿的腐蚀和脱钙，所以喝醋时应用水稀释，尽量用吸管直接咽下，然后用水漱口。空腹时不要吃醋，以免胃酸过多而伤胃；胃酸过多的人，不宜喝醋。

二、紧致肌肤靠按摩

松弛是肌肤老化的大敌之一，为了避免这个结果的出现，25岁后我们在日常护肤品的选择上除了注重保湿滋养外，还应增加一项抗老化功能。

按摩手法：

step1：双手放在鼻翼两侧，以外八字形轻轻向眉梢提拉过去，至太阳穴后中指轻按穴位；。

step2：右手绕过头部，四指分开向上轻拂提拉左脸肌肤，反之亦然。

三、按龄抗皱要及时

20岁给皮肤补水，以免出现“假性”皱纹。 25～30岁，保持皮肤的柔韧性和弹性，防止外来侵害。 30～40岁，保持皮肤原有弹性和水分，并减少皱纹。 40～50岁，消除皮肤表面死细胞，促进新生细胞的生长。

四、“保护”和“修护”

与皱纹战斗不息，使用护肤品的第一原则是“保护”--保证皮肤免受有害物质的侵袭，让肌肤达到最健康稳定的状态。 除此之外，是修护和营养。尤其是在美容院，某些产品或者治疗方法会需要你治疗和“休养”相结合。

五、杏仁牛奶芝麻糊

原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。

制法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷却后食用。

服法：每日早晚各100克。

功效：润肤养颜，延缓皮肤衰老，抗皱去皱。

这些可都是小编精心找来的方法，大家不要错过了！