皱纹的去除方法_怎样去除皱纹

乐雅养生网导读：皱纹的去除方法有很多，但是你用对方法了吗？不适合自己的方法反而会加剧皱纹的产生。小编向大家推荐几个皱纹的去除方法。

一、要注意的事

1、全年使用防晒品

紫外线是皮肤老化的致命杀手，而且光老化是可以积累的，科学已经证明，对皮肤伤害最大的UVA，一年四季都在伤害着你的肌肤，全年涂防晒品，也成为今天的抗老新概念。

2、不吸烟

烟草中的尼古丁等有害成分，能使皮肤角质层的水合力下降，也使得皮肤表面的水脂化合物含量减少，使皮肤弹力纤维变性，而形成皱纹。

3、用冷水洗脸

热水会夺去脸上大部分的皮脂和水分，使皮肤变干燥，生出皱纹，使用冷水洗脸，有助收紧肌肤。

4、少吃浓烈食物

浓烈食物多带有刺激性，造成对皮肤的刺激，多吃清淡食物及蔬果，补充纤维及维他命C，可帮助细胞修补，也可预防皱纹的产生。

5、避免夸张的表情

皱眉、大笑、挤发、托面及做鬼脸，都会将面部肌肉刻意扭曲，弄出不必要的纹理，切忌！切忌！

6、尽早用上防皱霜

想让皱纹远离，除了小心避忌之外，还要使肌肤营养充足，品质有保证的防皱霜的优质成分，完全能够让皱纹姗姗来迟。

二、米饭团去皱

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

三、鸡骨去皱

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

四、猪蹄去皱

用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

五、仰睡

很多人觉得仰睡不舒服，但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松，而且可以减少脸部的皱纹。所以，对于女性来说，适当的仰睡可以预防脸部皱纹出现，抵抗衰老。

另外，根据美国皮肤病学会的研究，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。

六、别揉眼和眯眼

眼部细纹产生的根本原因还是干燥、缺水，眼周的皮肤太单薄，保护能力弱，水分易蒸发，较面部其它部位容易产生皱纹。亦有很多原因是自己造成的，因为很多细纹是表情纹，所以要管好自己的双手，千万不要大力揉眼睛，不要眯眼或使劲看东西。

美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

选对方法才能有效去皱，这些方法十真的有效果哦！