夏季学车如何防晒

文章目录

一、夏季学车如何防晒

1. 夏季学车如何防晒

2. 夏季防晒步骤

3. 夏季晒后修复小妙招

二、夏季中暑的症状

三、预防夏季中暑的方法

夏季学车如何防晒

1、夏季学车如何防晒

夏天学车对于我们来说是一个煎熬,但是想要早点拿到驾照又不得不好好练车。那么,对于夏天学车需要注意哪些事情呢?

夏季学车要做防晒准备:太阳伞、墨镜、防晒霜、长袖衣服。建议学车MM或帅哥多涂点防晒霜。驾校绝大多数都是2-3个人一辆车,所以来驾校练车几乎都是在教练车里面,最好穿个长袖的宽松衣服以免手臂晒黑,还有夏天要多补充些维生素饮料,以保持充沛的精力来集中精神练车。

训练的时候可以多结交一些车友,借以沟通相互之间的学车心得和技巧,也可以比对教练之间的教学,方便下次约车,学车中认识了新的伙伴会让炎热的夏季多一些快乐。

2、夏季防晒步骤

重复涂抹防晒霜

流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹并不是得到新的防护,而是保持防晒效果任何保养品,甚至只是水,只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能,因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

免在正午出门

UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。 所以避免在正午出门可以起到自我保护作用

大方地使用防晒

防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低,擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

防晒应该在护肤品之后涂抹

保湿产品具有脂溶性,如果覆盖在防晒上,将会稀释或溶解防晒成分,使防晒失去功能。

防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

3、夏季晒后修复小妙招

晒后皮肤禁用热水洗脸

晒后的皮肤处于脆弱状态,一定要避免使用热水洗脸。用热水洗脸很容易导致皮肤毛细吸管扩张引起充血,容易滋生晒斑和红斑的问题肌肤。所以,建议使用温凉水洗脸,最后可用冰毛巾敷脸能快速镇静消除红热的现象。预防黑色素的沉淀生成。

使用芦荟胶

芦荟胶具有很显著的晒后修复和保湿补水、护理美白以及祛痘去痘印等护肤功效。日常可根据肤质情况选择一款适合的芦荟胶产品,选择的时候注重芦荟胶的主要功效进行选择。另外,也可在家用新鲜的芦荟自制面膜敷脸,护肤效果非常不错!

补充维生素

晒后外用的护肤品搭配日常的食疗护肤方法,对美白皮肤的效果会更显著。例如补充维生素E、VC和维生素A不仅能帮助人体增强免疫力,改善皮肤组织状况,抑制黑色素的合成和沉淀。所以,日常不妨多吃富含维生素的蔬果番茄、橘子和卷心菜等。

保湿补水+美白面膜

晒后修复美白皮肤期间,可先使用保湿补水面膜敷脸,具有修复护肤的效果,待肌肤恢复正常状况的时候在使用补水美白面膜,这样能减轻皮肤受刺激,起到镇静舒缓后美白护理肌肤,效果更佳。

夏季中暑的症状

中暑来的突然,我们可以通过不同症状判断处于哪个阶段,从而采取有效救治。

先兆中暑:高温情况下,出现大量出汗、头晕、耳鸣、胸闷、恶心、四肢乏力、注意力不集中等症状,说明身体已经脱水,必须赶紧多喝水,到阴凉的地方休息,症状可自行消除。

轻度中暑:体温>38.5℃,心跳增快、恶心、呕吐,出现这些情况后再休息、喝水,逆转病情就没那么容易了,一般需要去医院。

重度中暑:整个身体机能都会出现问题,比如神经系统处在谵妄、昏迷状态,肝肾功能出现异常,电解质紊乱,还可能引起猝死等,必须及早就医。

预防夏季中暑的方法

减少在高温下的活动时间

夏季闷热,这几年的夏季气温更是不断狂飙。如果没有预防措施,只要在烈日下晒半个小时,就很容易中暑!所以非必要时候,尽量不要在上午十点后、下午两点前出门。

避免冷热温差过大

不晓得大家有没有听过「冷中暑」呢?如果从炎热的户外进入冷气房中,或是运动完马上喝冰水,这时因血管收缩较快,身体无法及时调节体温,很容易就会发生中暑的症状

出行注意防晒

夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在中午到下午时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性最高!如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜,准备充足的水和饮料。