只留青春不留痘_如何祛痘

乐雅养生网导读：只留青春不留痘，你做到了吗？小编就只想你只留青春不留痘，所以，小编就给大家整理了不少祛痘绝招，一起看看吧。

今天我将和很多关心痘痘问题的朋友一起来学习一些关于痤疮的知识。

痤疮非常难治，即使是医学界权威的皮肤科学院士也这样说：“目前没有一种药对所有类型和所有程度的痤疮都有满意疗效，因为痤疮不是单一因素引起……所以对痤疮的治疗应尽可能针对痤疮形成的多个环节，才能达到最佳效果。”

痤疮的病理生理过程主要表现为：毛囊上部的角质形成细胞角化异常，严重痤疮患者分泌高水平的皮脂；由于皮脂腺导管上皮过度角化导致皮脂排出不畅，形成临床的粉刺；毛囊中潴留的皮脂可胀破囊壁，进入周围组织，引发炎症反应，产生痤疮最初的炎性损害；粉刺形成后，痤疮丙酸杆菌等细菌过度繁殖，进一步加重痤疮炎性损害。

在大学教科书里我们可以看到：寻常痤疮的发病原理有以上三大原因，所以目前治疗的药物也有三类：1、抗雄激素；2、抗角化；3、抗菌但是，长期使用抗雄激素、抗菌药物都有非常严重的副作用，而能抑制毛孔里的角化的药物绝少，维生素A酸能抑制毛孔里的角化所以是医院里明确有效的治疗痤疮药物（许多医学书认为是最好的药物），但副作用大且有刺激，不能常规使用。种种都是目前痤疮难治的原因。治疗痤疮的原则：痤疮是多原因造成的，治疗非常困难，一定要注意许多细节。多一个细节就多一分愈合的机会。

痤疮，也就是俗称的粉刺，青春痘。是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？

一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。需要强调的是不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

六、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

七、良好的睡眠、愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击。

预防痘痘小贴士

1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。爱美的少男们最好对这些食物敬而远之。

4、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

6、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

痘痘不是小事，也值得你的重视！