熬夜护肤技巧_让肌肤散发光彩

乐雅养生网导读：熬夜护肤技巧，你懂的多少？熬夜对皮肤伤害很大，所以各位妹子一定要学会熬夜护肤技巧哦。下面就由小编跟你分享熬夜美容经验吧。

当我们睡眠不足的时候，肌肤会出现各种问题。最明显的就是肤色暗沉，难以焕发光彩。但是我们面对这个问题，并不是毫无办法可言。只要护理的好，一样可以光彩照人。

面膜

用营养面膜，只需五分钟倦容便立即被舒缓。这些面膜大多具有高氧及促进血液循环的功能，使肌肤迅速恢复弹性。另外，水分较高的面膜可及时补充于睡眠时流失的大量水分，赶走令肌肤缺乏生气的干纹和细纹。

早上洁面后立即敷上面膜，待五分钟后洗净，然后拍上爽肤水。此类型产品可大致分两种：面霜型于拍上爽肤水后涂上，具有滋润作用，在涂粉底前先做打底用可令妆容更持久。

精华素

精华液含高浓度的有效成分，渗透力特强容易被皮肤吸收。于晚间当肌肤的新陈代谢进入最活跃的阶段时，精华液当中的成分可渗透角质层之间进行修护，重组因环境污染、生活压力等所引致的受损细胞。于睡前洁面及爽肤后，以数滴的精华素均匀点在脸上轻轻按摩，然后记住涂上润面霜将所有成分锁住。

“晚睡”却不“晚洗”

皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。我总是创造条件在这个时段内进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。

1、熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。

2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。

3、熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。

4、事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。

熬夜后的补救措施

1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸（可使用保湿面膜），来补充缺水的肌肤。

2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。

3、涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。

4、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。

5、做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。

6、早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。

熬夜也要护肤，把自己打扮得美美的，才能更自信的处理每一件事！