去皱好方法_怎样去除皱纹

乐雅养生网导读：皱纹是我们最不愿意看到的东西，因为它难以去除，给我们带来困扰，去皱好方法到底有没有呢？小编给大家总结了一些去皱好方法。

一、米饭团去皱

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

二、鸡骨去皱

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

三、猪蹄去皱

用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

四、水果、蔬菜去皱

丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

五、啤酒去皱

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

六、茶叶去皱

茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶多酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

七、咀嚼去皱

每天咀嚼口香糖5到20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。

八、注意洁面

每天早晚要用洁面乳要对脸部肌肤进行清洁。特别是有上妆的MM更要清洁干净。保持毛孔通畅，可减缓皮肤的衰老。有时间的话每周做一次去角质面膜的保养。

九、要注意防晒

太阳的紫外线对肌肤的伤害相信每个MM都知道。所以防晒工作一定要做好，在炎炎夏日，除了涂上防晒霜后再出门以外，还要带上遮阳伞，穿上轻薄透气的防晒服。特别是年经稍大些的MM，肌肤已经没有年轻时的修复力好，晒伤就容易形成皱纹而且较难恢复，所以更要注意防晒。

十、饮食勿挑剔，选择要多样化

我们发现，很多小时候不爱吃的菜品到了长大以后突然发现喜欢上了，这不是喜新厌旧喔，其实也是体内营养所需的表现。多增加丰富的蔬菜品类，肉类及水果类的摄取，补充身体及时所需的维生素，蛋白质。注意主食、配餐、甜点和饮料水果搭配。可以加快皮肤的代谢，保持活力，其作用甚至不亚于吃专业的护肤补品喔！

方法虽然简单，但大家一定要坚持，多试几个方法，看看哪个对自己最有效！