脸红(2)

文章目录

一、脸红的概述

二、脸红的原因及发病机制

三、脸红的检查诊断鉴别方法

四、脸红的危害

五、脸红的防治方法

脸红的检查诊断鉴别方法

1、脸红的检查方法

1.1、血液电解质检查是对人体血液内的各种电解质进行含量检测,肾脏病、糖尿病、内分泌的疾病。

1.2、血液检查是最一般,最基本的血液检验。是指“通过血液分析检查,确定人体贫血、胆固醇、糖尿病、各种感染、肾功能、钙、肝功能、血液疾病及躯体异常等情况的检查。它是医院最常见的化验内容之一。血液检查应由医嘱指定,医生使用检查结果明确或支持诊断,监督或决定治疗手段,并对未确定的病情作出筛查。

2、脸红的诊断鉴别方法

易混淆症状：脸部过敏。

脸红的危害

红是人际交往中的一种正常反应,当人感觉尴尬时,身体会释放肾上腺素,肾上腺素会使血管膨胀(称为血管舒张),脸上的静脉扩张,导致更多的血液流过血管。这时,人就会脸红,此为人的正常反应。此外,某些病理情况下,也会发生脸红,高热,甲状腺功能亢进等情况下,也会出现。

脸红的防治方法

1、脸红的预防方法

积极有计划的锻炼身体,增强体质,这是防病的第一重要因素。保证充足的睡眠,睡眠时间。注意室内通风,保持了良好的心态。要定时对自己居住的环境进行打扫,保持一个良好的心态,是的自身的心理能力提升。

2、脸红的治疗方法

2.1、系统脱敏

把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表,分别抄到不同的卡片上,把最不令你脸红的场面放在最前面,把最令你脸红的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。

2.2、放松训练

方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想像上面的情景,想像得越逼真、越鲜明越好。

2.3、想像训练

如果你觉得有点不安和脸红,就停下来莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后,重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。

按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意,每进入下一张卡片的想像,都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准,否则,不得进入下一个阶段。