让肌肤保持年轻的技能

乐雅养生网导读：你知道让肌肤保持年轻的技能吗？每个人都想永远年轻，可是我们的年龄却越来越大了，真的就只能这样认命的衰老下去吗？下面小编为您解答让肌肤保持年轻的技能。

让肌肤保持年轻的技能

1、常喝蜂蜜水能有效促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，使肌肤年轻、细腻，还能减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患!而且深暗色的蜂蜜比浅色的蜂蜜更有效!

2、白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用。而白醋洗脸更是能嫩肤、除皱、去粉刺雀斑的作用!用加入食醋的温水洗脸和洗手，然后5分钟之后换清水清洗干净，能让皮肤变得光洁、细嫩。

3、常食用色彩明亮的水果、蔬菜，如西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。这些都会帮你对抗自由基对身体的损害，减少细纹、皱纹和感染。

4、酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，会使肌肤柔嫩、细腻，而酸奶的补钙效果优于任何一种食物，更容易被人体吸收。所以除了应每天喝一杯酸奶外，还可以常敷酸奶面膜，酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，同样有很好的嫩肤养颜效果。

5、人体内充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清洁肠道， 补充夜间失去的水分。晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。餐前饮水不仅能减食量 ，补充身体所需的水分，加速新陈代谢。

6、抗氧化保湿喷雾是绝对不能少的!它不但有保湿补水的功效，而且可以延缓肌肤衰老，虽然效果不大，但是日坚持下来你的皮肤会比不保养的人好很多，随时拿出来喷一下对皮肤百利而无一害。

7、玫瑰花能有效美白祛斑、解决月经失调的问题。坚持喝玫瑰花茶一段时间后，能让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。另外玫瑰精油泡澡也是很好美肤养颜的好方法，滴入8-10滴玫瑰精油，在浴缸中泡浴15 - 20分钟，让全身每一个细胞都得到玫瑰的滋养。注意泡澡时间不宜过长!

干性肌肤秋季保养方案

1、每天最好只用洁面产品洗一次脸。由于干性皮肤特别容易缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含植物保湿成分，牛奶和维他命E等成分的洁面产品。但洁面产品不宜多用，每天一次就好，早上起床要用温水洗脸。

2、记得拍上滋润型爽肤水。洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少紧绷感，为皮肤加一层保护膜。

3、涂滋润保湿产品时要趁皮肤湿润。洗脸后，趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水份及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了！而且干性皮肤在每次涂保湿产品的时候要注意适量，如果过量反而会闭塞毛孔，使皮肤出现暗疮。

4、勤敷水份面膜。对于男性来说，似乎面膜只是女人的常用之物，因为秋冬肌肤水份容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，所以每星期最少做一次的补湿面膜也是型男们的必备选择，最好选择含有透明质酸、乳酸、甘油等补湿的物质的面膜。

皮肤保养的秘诀

1、平日注意补充体内水份。最好每天能饮用8杯水，同时还可补充饮用果汁、矿泉水、茶水等；或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水份散发。

2、注意饮食方面的调养。多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥的食物，能滋润肌肤。

3、选择合适的护肤品。选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素E的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。

4、皮肤护理分白天和晚上：白天的护理，坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜；晚上的护理，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水份，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去。