消除皱纹食疗法_消除皱纹有妙法

乐雅养生网导读：消除皱纹食疗法有哪些？现代女性大多数都在为自己脸上的皱纹而烦恼，她们想要永保青春让自己如同十七八岁的少女般，拥有光滑的肌肤。那么，消除皱纹食疗法有哪些呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。

消除皱纹食疗法

气血不足易生皱纹

身体气血不足是产生皱纹的根本原因。中医认为：有诸内必形诸外。气血是人体生命活动的动力和源泉，气血充沛、调和是女性美丽健康之本。气血亏虚伤害的不仅仅是健康，润泽的肌肤也将随之远行。女人关爱自己，从调护气血开始。

桑椹葡萄粥有健脾益气、补血泽肤的功效，适合体质虚弱、身体消瘦，皮肤不光洁、皱纹多的人。准备桑椹30克，新鲜葡萄30克(或葡萄干10克)，薏苡仁30克，粳米50克。将薏苡仁、粳米用清水浸泡15分钟。放入锅中，加适量清水，用大火煮沸后转小火。然后放入桑椹、葡萄，煮20分钟即可。

银耳菊花红枣糯米粥可补气血、美容颜，使皮肤嫩白光润，适合颜面苍老，皮肤粗糙干皱的人。准备银耳10克，菊花5朵，红枣10枚，糯米50克，蜂蜜适量。将红枣对半切开。将银耳用温水泡发撕成小朵。将糯米洗净后放入锅中，加入银耳、红枣和适量清水，用大火煮沸。然后转为小火，放入菊花煮半个小时。待粥稍凉后，根据口味调入适量蜂蜜即可。

香菇粟米鸡汤有健脾开胃，滋润皮肤，减少皱纹的效果。准备香菇50克，粟米汤1罐，鸡肉100克，油、盐适量。将鸡肉切成块状。将香菇用泡发洗净后，对半切开。 将粟米放入锅中加开水煮10分钟，然后后放鸡肉和香菇，再煮5分钟。调入适量盐即可食用。

面部表情丰富，会有情绪皱纹

人有喜怒哀乐，这些情绪会表现在脸上，会对面部肌肉形成牵引。情志不畅，经常闷闷不乐，容易急躁，性格孤僻的人，面部常表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，长时间的重复同样的表情，会促成各种“情绪”皱纹，如抬头纹、眉间纹、鱼尾纹等。对于这类皱纹，就要从调畅心情开始。当你情绪低落、心情不好、感觉抑郁的时候，多吃点“快乐食物”!柑橘、梨、纯橙汁、乳酪制品、豆类及其制品、绿叶蔬菜、坚果类食物，都可以把恼人的情绪“扫地出门”。

睡眠不足会生假性皱纹

女人在25岁~35岁之间，如果长期睡眠不足，眼部和嘴部容易有小细纹出现，这样的小细纹有被称为假性皱纹或者干燥纹。补足气血，使用深层的保湿护肤品，保证夜里11点到凌晨2点之间，切实进入睡眠状态，这种细微就会逐步消失。红枣、牛奶、蜂蜜、醋、葵花子、核桃、小米、全麦面包都是能改善睡眠质量的食物。

晚餐时服食莲子百合粥，有滋润养颜、益补气血、帮助废物排出的作用，可防止皱纹过早出现，消除眼部、嘴部的细纹，使皮肤嫩白、红润，富有光泽。准备百合20克，莲子20克，薏苡仁30克，粳米50克。将莲子、薏苡仁、粳米浸泡15分钟，洗净后放入锅中，加入清水用大火煮沸。然后转小火，放入百合再煮半个小时即可食用。

过度曝晒，加速皮肤老化

在夏季里，过度曝晒会造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄，逐渐松弛，从而形成皱纹，这些是我们所能见到的。夏天里人体皮肤新陈代谢加快，及时给皮肤增加营养，以便皮肤能锁住水分，击退这些碍眼的皱纹。绝大多数新鲜果蔬都是不错的选择，尤其是番石榴、草莓、圣女果、柑橘、芒果、木瓜、空心菜、茶等。核桃、榛子、玉米油、葡萄籽油、葵花籽油等食物，也可改善晒后的肌肤。最好每天榨一些新鲜果蔬汁来喝，既容易吸收又有营养。

一些感光果蔬，如红薯、土豆、白萝卜、菠菜、香菜、柠檬等，在夏季最好少吃。因为吃了这些食物后，暴露在太阳下，会加快肌肤的衰老速度。茶、咖啡等饮料应少喝，会使色素沉淀。由于夏季穿着较少，所以在10点~15点之间最好不要让皮肤裸露在阳光下，即使出门也要做好防护措施，打遮阳伞、戴遮阳帽、穿长袖衣服、涂抹防晒霜等。防晒的时候，不要忘记了对颈部皮肤的保护，颈后皮肤和面部皮肤一样，如果任由阳光暴晒，也容易出现皱纹。

消除皱纹有妙法

用熟鸡蛋黄炼成油，在皮肤上搽抹，每日1次，早晨搽抹较好。

用猪蹄数只，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月有明显的去皱效果。

用蛋白和乳酷各等份，混合均匀，涂在皮肤上，20分钟后用温水洗去，隔日1次。

栗子的内果皮捣为末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

鸡骨汤去皱纹。在吃鸡时，把剩下的鸡骨头熬汤(鸡皮最好一起熬)，营养丰富，常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。

按摩局部皮肤，可促进皮肤良好的血液循环，促进新陈代谢，提高皮肤的供氧率，从而使皮肤恢复原有的弹性，面色红润，皱纹消除。

用中药黄芪、白伏苓、淮山药、熟地等研极细成粉末，水调涂面，每周2—3次。有条件者可选用市售具有美白抗皱功能的中药面膜更好，如伊美堂美白抗皱面膜，是用现代生物工程技术制作，它不仅能细嫩皮肤，还有良好的美白、抗衰、营养、激活细胞再生功能等作用，且方便、经济、省时，无副作用。本品又可与其它方法同时使用。

以上几种方法如能坚持一种，持之以恒，定会收到比较理想的效果。

消除皱纹几种方法

多数整容的人都希望自己有个真正意义上的改变。如果你面部布满皱纹抱怨不已，那么可以考虑进行皮肤手术或整容术，以求去皮或脱皮。

(1)脱皮。这一过程是比磨砂更为强烈的方式。其典型特征是，皮肤科医生或整形外科医生使用一种牙科钻孔锥一样的仪器刮擦皮肤的表面，使用局部麻醉即可完成。这一手术过程可以改善严重老化的皮肤，且对治疗红粉刺也有帮助。

脱皮是自皮肤透明层至中间层的脱落过程。其结果是在手术部位长出外皮，大约一周后脱落。此部位在以后的两周内会持续红肿，且异常敏感。这一过程缩短了细胞到达外层的转换时间，表皮出现更年轻、更丰满的细胞。脱皮手术是一个非常细致的过程，必须由经验丰富的教授来做。因为一旦手术失败，可留下永久性的疤痕。当你选择医生时，尽可能询问其他病人，哪位医生成功做过脱皮手术。

(2)化学去皮。化学去皮，也叫表面催化或表面去皮。通过为皮肤提供一种可被皮肤吸收的酸性物质，使表皮层脱落，显露出光滑、年轻的新层。有一段时间，人们多使用苯酚或苯实施表面去皮，可这些是有毒的物质。如今，硫酸和水杨酸与普遍使用的苯甲基过氧化物和有争议的视黄素A效果相同。

(3)视黄素A。视黄素A最先被用来治疗粉刺。不久，大约在十年前，一位宾夕法尼亚的皮肤科医生发现，视黄素A可刺激皮肤中血管的生长，促进生胶质弹性纤维的生成。这些都减缓了皮肤老化的过程，结果，更加光滑的皮肤几乎没有皱纹，并淡化了老年斑。

特雷提浓(tretinoin)是视黄素A和其油状形式的活性成分，称为修复素。它与维生素A的混合物可减少细小皱纹(但不是较深的特征皱纹)、淡化褐色斑点，修复并新生由于过多阳光暴晒而损伤的皮肤。关于特雷提浓的一个新的令人振奋的发现是它具有抗癌作用。1993年，宾夕法尼亚大学的研究人员将视黄素A使用到一个病人背部一颗不规则的常可转变为皮癌黑痣的一侧。六个月后，经过处理的一侧变小，并不再癌变，而黑痣的另一侧则没有变化。

视黄素A也有缺点，可导致皮肤异常过敏。使用这种产品，头几个月必须避免过热或过冷的水，粗糙的毛巾，肥皂或洗涤液，以及含有酒精成分的皮肤用品。此外，还必须尽可能地避免阳光照射，出门时要使用防晒品。如果忽视了这些，不但会引起严重的晒伤，还可加速皮肤衰老的进程，增加患皮肤癌的危险。

使用视黄素A需一直使用下去，因为如果停止使用，皮肤恢复正常会减慢。视黄素A是目前市场上能够真正改变皮肤的唯一产品。

以上是对“消除皱纹食疗法”的介绍。相信大家都有所了解了。如果您还有其他内容想要知道的，可以浏览相关的文章。