怎样塑造小V脸

乐雅养生网导读：怎样塑造小V脸？每个女孩都希望自己的脸再小一点，自拍就能更好看一些。但是，天生圆圆脸怎么办呢？别急，小编这就来为你送上怎样塑造小V脸的好方法。

岁月总是在我们脸上留下难以磨灭的痕迹，除了皱纹还有逐渐松弛的脸颊和双下巴，在我们关心皮肤问题的时候也不要忽略了脸型的变化，今天小编就来给大家分享一个“塑颜按摩法”，帮你重塑立体紧致小V脸，快来学吧！

古代的人找媳妇都希望找个脸大的，觉得这样的女人有福气，但是现代这个看颜值的社会，审美观变了！脸越小越好看了，瘦脸方法在不断的推陈出新。

那么，怎样塑造小V脸？

淋巴预热操

按摩的预备步骤是淋巴预热，这样能更有效地排除堆积的脂肪和老化代谢物。

step1

将食指、中指、无名指贴近太阳穴。

step2

双手食指、中指、无名指一起用力并缓慢下移，从耳前到颈部，再到锁骨，重复三次。

面部老化的标志之一就是脸越来越宽，尤其是脸蛋下方的位置。以下步骤可以疏散颧骨下方到下颌部分堆积的脂肪，恢复皮肤弹性，脸颊随即棱角分明起来。（step3～4）

step3

将大拇指指根的柔软部分，放在鼻翼和颧骨之间，一口气将颧骨用力向上推压。注意两边用力均衡。

step4

不要将手拿开，保持力度，然后颧骨下方横向滑动。手到达耳边时，减缓用力。

击退嘴角松弛消除“沙皮狗”皱纹

这条不友善又不可爱的“沙皮狗”。其实是被松弛的皮肤“宠爱娇惯”出来的。它从嘴角一直延伸到下颚，加重了嘴角的老化现象，很是可恶。这一步骤可以帮你提拉嘴角松弛的皮肤，让这条可恶的“沙皮狗”有所收敛，甚至乖乖消失。发现了吗？下颌的轮廓明显清晰起来了。（step5～6）

step5

两手放于嘴角两侧，呈喇叭状。用大拇指根部的柔软部位用力按压。

step6

再将脸颊的肌肉朝斜上太阳穴方向推压。双手到达耳边时，减缓用力。同样将双手从颈部滑动至锁骨。

消除双下巴

随着年龄的增长，整个面部的松弛会集中反映在下半边脸上。其结果可想而知，下颌到耳朵的线条模糊不清，最可恶的还是会出现双下巴。以下按摩可以去除下颌到耳朵这个区域的多余脂肪，让双下巴摇身一变成为俊俏的小下巴。（step7～8）

step7

将双手手心向上，大拇指根部紧贴下巴尖儿。

step8

指根部到达耳朵后方时即可停止。两手交换进行。双手从耳前滑动至锁骨。

提升脸部弹性

这招采用“移民”策略，以减轻面部“多余人口”负责。我们把面部多余的脂肪全部向上牵引，经淋巴，然后安置到锁骨这个贫瘠区，发展边疆。（step9～10）

step9

将两根大拇指放于下颌中央，其余手指合拢将鼻子包围，就像呼喊那样。

step10

向后推动，到达耳朵处。

学会了就赶紧照做吧，坚持下去下一个V脸女神就是你！

快速瘦脸食谱

西洋芹+牛奶（美白燃脂的不二选择）

材料：西洋芹200克、牛奶150克、油菜100克。

做法：1油菜和西芹分别洗净，切成小段，然后将其放入榨汁机中搅打成汁，用菜汁倒入杯中，加入牛奶调匀，直接饮用即可。

功效：牛奶天生的美白的功效这是大家都知道的，而西洋芹的营养价值也非常高，还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材，清脆爽口，可以降血脂哦。把两根西洋芹与牛奶一起用料，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的作用。

冬瓜+玉米（汤类瘦脸佼佼者）

材料：冬瓜、瘦肉、胡萝卜、玉米、姜片。

做法：瘦肉切片，放入热水中汆烫一下，冬瓜与胡萝卜去皮洗净，与玉米一切切块。电炖锅烧开水，放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片，煲至水沸转小火煲半小时，下入盐调味即可，记住一个要点：少放盐。

功效：冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，效果就会慢慢显效啦。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。

胡萝卜+蜂蜜（不可或缺的每日一饮）

材料：胡萝卜、蜂蜜。

做法：榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦。每天清晨起床后，空腹喝。

功效：蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡萝卜含的各种维生素很丰富，两种食材百搭到一块，是不错的美食瘦脸术，美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦。帮助你重塑瓜子脸！

纳豆蘑菇沙拉（日本MM的最爱食材）

材料：纳豆50克、玉米粒30克、青豌豆30克、口蘑四朵。

做法：蘑菇洗净切片，在沸水中汆熟，可以加一点盐，方便入味，捞出过凉待用。青豌豆和玉米粒分别汆熟，放凉待用。将醒好的纳豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗，加入少量酱油、芥末和橄榄油，搅拌均匀即可。

功效：纳豆调节肠胃润肠通便排毒养颜，缓型减肥不反弹，是日本mm们瘦脸食谱中的常客。人体吸收的营养就成为肠内细菌的饵食而被吞噬，再加上纳豆激酶可燃烧脂肪，由此就能减肥。它富含丰富的钾，可以说是日本人健康长瘦的食物之一。

怎样塑造小V脸？简单有效地瘦脸，让你更有自信。