夏季防晒的技巧有哪些

乐雅养生网导读：夏季防晒的技巧有哪些？夏季护肤的重中之重就是做好防晒工作，那么夏季防晒的技巧有哪些？下面乐雅养生网为您介绍有关防晒的技巧。

春天来了夏季还会远吗?又到了防晒的季节，到底该如何防晒呢?防晒是夏日护肤的主题，可是对于夏日如何防晒的小常识你知道多少呢?夏日防晒可不是简单的抹点防晒霜哦，还有很多要注意的地方。今天小编就给大家介绍夏日如何防晒。让你美白肌肤更有效哦!防晒几项必要措施防晒产品诀窍防晒必备工具。

一、防晒几项必要措施

要保护好肌肤，最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外线的伤害。另外，选购防晒品还须考虑到防晒品的防水性及使用场合、环境的阳光强度等。当你在山区地或海边等空旷地区活动时，因反射作用比其他场所更强烈，更须使用防晒素数高的防晒品来阻挡紫外线，否则常会在不自觉中被紫外线侵袭而不自知。

穿上彩色T恤抵挡阳光 衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料,其次是色泽,比如,棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。一件彩色的棉质T恤,它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

保护眼唇同样重要:唇部其实很脆弱,盛夏时在双唇轻轻抹上防护用品,有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。至于眼睛,同样是防晒的重点,选用优质的防紫外线墨镜十分必要。

二、防晒产品诀窍

1、出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。

2、一般来说，只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。

3、针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。

4、儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。

5、为免肌肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。

三、防晒必备工具

除了防晒护肤品外，还有一些夏日防晒必备工具，大家注意了：

1、手套。

2、太阳镜。

3、薄荷味道的口香糖。

四、防晒的误区

误区1、只需防UVA就够

紫外线简称UV，包括UVA和UVB。UVA是生活紫外线，可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤；UVB是户外紫外线，人们在室外活动时直接射入皮肤。UVA是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是不容忽视的“杀手”，会让皮肤过敏、起斑。因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜。

误区2、一天只擦一次就足够

一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如长时间户外活动，至少应该隔2-3小时擦一次。

误区3、气温越高紫外线越强

首先大家应该清楚地认识到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉爽，紫外线却越强。

误区4、防晒是年纪稍长的人才做的事情

其实年轻肌肤比年老肌肤更容易受紫外线伤害，只是积累的伤害在年纪稍长时才显现出来，比如色斑、皱纹等。防晒要从娃娃抓起。